A rossz bélflóra okozta elhízás

Mindig megdöbbentő, hogy egyesek annyit fogyaszthatnak, amennyit csak akarnak, anélkül, hogy híznának, mások pedig csak a magas kalóriatartalmú ételek megtekintésével híznak. Úgy tűnik, az ok a bél baktériumokkal való kolonizációján túlmenően a korábban gondoltak szerint. Az emberi belekben általában több mint 400 különböző típusú baktérium él.

rossz

Bélbaktériumainknak számos feladata van, beleértve az élelmiszer felhasználását. Két csoportra oszthatók: az úgynevezett Bacteroidetes és a Firmicutes. Az egészséges bélflóra esetében ez a két csoport optimális 1: 1 arányban van jelen egymáshoz viszonyítva, ami azt jelenti, hogy mindkét bélben körülbelül ugyanannyi baktérium található. Túlsúlyos embereknél azonban gyakran előfordul, hogy a bélflóra nincs egyensúlyban, és a firmicutes baktériumcsoport dominál. Az arány 2000: 1-ig tolható. A belekben ezután 2000-szer több Firmicute-t tartalmaz, mint a Bacteroidetes. A fő szárak ilyen elmozdulása közvetlen hatással van az energia-anyagcserére. A firticutes baktériumok lényegesen több enzimet termelnek, amelyek képesek lebontani az emészthetetlen szénhidrátokat. Ez sok könnyen emészthető szénhidrátot hoz létre a belekben - sokkal többet, mint az optimális baktériumarányú bélben -, amelyek az elfogyasztott kalóriák mellett felszívódnak. Ez a „rejtett” bevitel akár 200 kalóriát is növelhet - minden nap!