A rostokban gazdag étrend és mángold segít a székrekedés elleni küzdelemben
A mángold vagy mángold Európában honos. A chenopodiaceae család része, a répához közel álló faj. A mángoldnak két fajtája van, mindkettő bordával.
Által Laetitia Diéta specialista
Tábornok
A mángold vagy mángold Európában őshonos, a chenopodiaceae család része. A svájci mángold a répához közel álló faj.
A mángoldnak két fajtája van, mindkettő fehér bordákkal (vagy mángoldokkal), de az egyik zöld, a másik a szőke levelekkel. Franciaországban tavasszal betakarítják.
Hogyan lehet megkóstolni a mangoldot vagy a mángoldot ?
Táplálkozás és tulajdonságok
Táplálkozás és összetétel 100 g-onként
| 2,7 g | 2.1 | 0.2 | 1 | 21 |
| 80mg | 378mg | 81mg | 35mg |