A rövidlátás megelőzése Mi segít - Útmutató - Egészség
Azok, akik nem látnak messze lévő tárgyakat, rövidlátók. Manapság egyre több gyermeknél alakul ki rövidlátás (rövidlátás). Ez a fejlemény világszerte megfigyelhető, de különösen szélsőséges azokban az országokban, ahol a gyerekek sokat olvasnak és korán. A rövidlátás a növekvő iskolai végzettséggel is egyre gyakrabban fordul elő: Például minden negyedik középiskolai végzettséggel vagy szakiskolai végzettséggel nem rendelkező fiatal felnőtt rövidlátó, minden harmadik középiskolai végzettséggel vagy akár minden második egyetemi végzettséggel rendelkezik.
Még ha örökletes hajlam is van, aligha születik rövidlátó. A rövidlátás általában csak hét-nyolc éves korig vagy a pubertás kezdetén jelentkezik. Születésünkkor a szemgolyónk kissé túl rövid, ezért kissé előrelátó. Ezután addig nő, amíg ideálisan kerek és jól illeszkedik a látás minden területéhez. A szem jól lát mind közel, mind távol, mert a lencse szükség szerint igazodik a távolsághoz.
A távolba nézve: a szem nyugszik
A rövidlátás kialakulásának egyik elmélete az, hogy a gyermekek növekedésük során túlságosan a közelben néznek, például amikor könyveket olvasnak vagy okostelefonokon, és a szem alkalmazkodik ehhez a követelményhez. A szemgolyó növekszik, ha a szem túl szorosan összpontosít a szemizmok védelme érdekében.
De ez nem azt jelenti, hogy kevesebbet kellene olvasnia. Inkább fontos olyan szüneteket tartani, amelyekben a szem a távolba pillantva nyugodhat. A rövidlátás szemüveges időben történő korrekciója szintén ellensúlyozhatja a myopia progresszióját.
A rövidlátás ellen fontos a kellő nappali fény
De a nappali fény is fontos szerepet játszik: a sok időt a szabadban töltött gyerekek kevésbé szenvednek rövidlátással. A nappali fény sokszor erősebb, mint a belső világítás. Az egészséges fejlődéshez a szemeknek mind a közeli, mind a távoli és a kellő nappali fény váltakozására van szükségük.
Ha a szemgolyó túl hosszú, az egész életen át így marad, és az éles kép a retina előtt fekszik. Ez a hiba pótolható egy további lencsével, azaz szemüveggel vagy kontaktlencsével, vagy egy művelettel. Annak érdekében, hogy a rövidlátás ne romoljon, az embereknek gyakrabban kell kimenniük a szabadba, hagyni kell a tekintetüket, és naponta legalább két órát szabadban tölteni nappali fényben. A rövidlátás egyébként 30 éves kor körül is megnőhet.
És minél erősebb a rövidlátás, annál nagyobb a másodlagos betegségek, például a retina leválásának kockázata. Egyébként ez vonatkozik azokra az emberekre is, akiknek rövidlátását megoperálták, például lézerrel. Ezek a beavatkozások csak a lencse töréserejét változtatják meg, a szemgolyó hosszát nem változtatják meg.