A sarkú bántalmazás egészségügyi következményei - lépés az egészséghez
A nők gyakran úgy érzik, hogy társasági eseményen vagy akár a munkahelyükön magas sarkú cipőt viselnek, mert stílusosabbak. De ne feledje, hogy a sarok túlzott használata többet árt, mint használ az egészségünknek.
Ma a nők négyszer több lábsérülést szenvednek, mint a férfiak a sarok túlzott használata miatt. Ezért tudnunk kell az általuk okozott problémákat, és meg kell hoznunk a megfelelő intézkedéseket az egészségünk érdekében.
Megfelelő sarok
Fontos különbségek vannak a helyes és a rossz sarkú járás között. Amikor a szakemberek által elfogadott sarkakat használjuk, a lábak egyenletesen támogatják egész testünk súlyát.
De amikor nagyon magas sarkú cipőt viselünk, súlyunk leginkább a lábak elején érezhető, ami különböző problémákhoz vezet.
A sarkak használata és visszaélése által elszenvedett problémák között nem csak a lábat, hanem az ízületeket, például a térdet, a csípőt és még a gerincet is érintő problémákat találunk. Itt vannak:
- Kalapácsujjak: a hajlításban eldugult lábujjak deformációja, mint egy kalapács vagy karom.
- Bunionok: más néven hallux valgus, ez a nagylábujj kifelé mutató deformitása, amelyet egy kiálló és fájdalmas csomó jellemez.
- Metatarsia: a láb elülső részének fájdalma és gyulladása, amely a lábközép elmozdulásához vagy összeomlásához kapcsolódik.
- Az ín sérülései: amelyek szintén gyulladást okozhatnak és nagyon fájhatnak.
- Esések vagy akár törések: mivel nem tudjuk tartani az egyensúlyunkat.