A sarok sarkantyú kezelése ami segít; LZ egészségügyi jelentés
A lábakat minden nap nehéz terhelésnek teszik ki. Gyakran olyan csodákat tesznek, mint a munkahelyen állva, túrázás közben sportolnak vagy más mozgásformák, például futás. Másrészt a láb más gyulladásokra vagy fájdalomra hajlamos. A sarok alatti éles fájdalom példa a végtagok sebezhetőségére. Ezeknek a panaszoknak az oka gyakran a sarok sarkantyúja. De mit tegyünk, ha az orvos megállapítja, hogy sarokcsúcs van? Az alábbi tanácsok segítenek enyhíteni a sarok sarkantyúit.
Milyen okai vannak a sarok sarkantyújának
A legtöbb ember, akinél a calcanealis sarkantyú alakul ki, 40 évnél idősebb. Alkalmanként azonban a betegség fiatalabb embereknél is előfordul. A sarok sarkantyújának tünetei gyakran pihenőidő után jelentkeznek, például reggel felkelni. A sark sarkantyúhoz vezető okok különbözőek. Előfordulhat, hogy a lábak nem illeszkednek, vagy a nem megfelelően párnázott cipők lehetnek felelősek. Ezenkívül az elhízást gyakran emlegetik a tünetek kiváltó okaként. A tartós túlterhelés, például a hosszú ideig tartó állás vagy járás szintén hozzájárulhat az állapot kialakulásához. A törzs irritációt okoz, amely befolyásolja az ínszálat a láb alatt. A test több mész tárolásával védekezik ez ellen. Ennek eredményeként egy tövisszerű sarkantyú képződik a láb alatt, amely időnként gyullad, és ezért fájdalmat okoz az érintettnek.
Hogyan lehet kezelni a sarok sarkantyúit?
Sokféleképpen tehet valamit a sarkantyúk ellen. A következő egyszerű eszközök használhatók a betegség kezelésére, mind akut, mind hosszú távon. Mindenesetre, ha az illetőnek sarkantyúi vannak, orvoshoz kell fordulnia, mivel hatékony gyógymódokat írhat fel.
Fájdalomcsillapító gyógyszer szedése
A fájdalomcsillapítók, például a diklofenak és az ibuprofen, rövid távon leküzdik a tüneteket, és segítenek csökkenteni a gyulladást. Ha azonban a fájdalom nagyon súlyos, akkor az orvos kortizont tartalmazó érzéstelenítőt adhat be helyileg. Ez a kezelés azonban csak rövid vagy két alkalomra alkalmas, hosszabb ideig nem ajánlott.
Dörzsölje jéggel
A fájdalmas helyeken átdörzsölt jégtakaró enyhíthet az akut fájdalomtól. Egy másik hasonló hatékony kezelést kyroterápiának hívnak. Ebben a módszerben jéghideg és folyékony szén-dioxidot visznek fel a bőrre spray segítségével. A gyulladásos anyagokat a hideg sokk kiöblíti.
Sarok sarkantyú kötést
Az orvostechnikai üzlet sarki sarkantyúval ellátott kötése nyomást és feszültséget gyakorol az ínzsinórra. Ez elősegíti a szövetek anyagcseréjét.
Ortopéd talpbetétek
Az orvos gyakran ortopéd talpbetétet ír fel gyógyító intézkedésként. Mert ez leveszi a sarokról a gyulladást és enyhíti a lábat. Ezzel a kezeléssel azonban gyakran előfordulnak visszaesések.
Röntgengyógyítás
A sarok sarkantyúinak kezelésének másik lehetősége az alacsony dózisú sugárzás röntgensugárzás alkalmazásával. E kezelési módszer hatása azonban csak néhány hónap múlva válik láthatóvá és mérhetővé.
Mágneses mezők
A pulzáló mágneses mezőket az orvostudományban gyakran használják a calcaneal sarkantyúinak. Ehhez a lábat többször, rövid időközönként néhány percre mágneses szőnyegre helyezzük. Növeli a véráramlást és növekszik az oxigénellátás. Ez enyhíti a tüneteket.
Kezelje a sarok sarkantyúit ultrahang hullámokkal
Az orvos röntgenfelvételt készít a fájdalmas végtagokról. Miután a sarok sarkantyúja látható a röntgenfelvételen, az ortopéd sebész kezelheti. Ez az ultrahangos hullámokat a gyulladt területre irányítja. Ez serkenti a helyi anyagcserét. A gyulladást négy-öt kezelés után lehet megfékezni, és a kezelés során a meszesedés részben csökken. Ezt a módszert ortopéd sebészek javasolják, de az egészségbiztosító társaságok többsége nem ismeri el kezelési intézkedésként. A költségeket ezért nem fedezheti a pénztárgép. Egy munkamenet 50 és 100 euró közé kerülhet.
A műtét végső megoldásként
A calcanealis sarkantyú jelenlétében a legvégső megoldás a műtét. Különböző módszerek léteznek a művelet végrehajtására: Vagy a sarkantyút azonnal eltávolítják, vagy a kemény ínt szétszerelik, megadva ezzel a lábnak a szükséges megkönnyebbülést. Ez az eljárás azonban kockázatokkal jár, ezért mindig alapos utókezelést kell végrehajtani. Az alábbi panaszokat egyszerű intézkedésekkel, például terápiás tornával lehet könnyen kiküszöbölni. Az utókezelés során a legfontosabb az ín nyújtása. Egyszerű gyógymód az, ha felállunk a lépcsőn, és lenyomjuk a sarkunkat. Az izmok és az inak feszessége és rugalmassága az egyensúly megteremtésére irányuló gyakorlatok révén is megvalósítható. Az üzletekben vannak megvásárolható mérlegek, amelyeken a gyakorlatokat végre lehet hajtani.