A savanyúság és más erjesztett ételek csökkentenék a ph-értéket

Egy amerikai tanulmány szerint az erjesztett ételek, például savanyú káposzta, savanyúságok, joghurt vagy miso levesek fogyasztása csökkentené a szociális fóbia kockázatát. A szóban forgó probiotikumok, amelyek tartalmazzák a bélflóra gazdagítását.

csökkentenék

A társadalmi fóbia, vagy szociális szorongás, az egyik leggyakoribb szorongásos rendellenesség. Intenzív félelem jellemzi, amely többé-kevésbé napi társadalmi helyzetekben jelentkezik, abból a tényből, hogy például egy szóbeli interjú során kenyeret hoznak a pékségből.

Ez az indokolatlan félelem csökkenthető vagy akár megakadályozható erjesztett ételek fogyasztásával - áll a folyóiratban megjelent amerikai tudományos tanulmány szerint Pszichiátriai kutatás.

A kutatók 710 hallgatónak (köztük 445 nőnek) adtak ki kérdőívet étkezési szokásaik, a testmozgás gyakoriságának és a szociális szorongás szintjének felmérésére. Felértékelték a neuroticitás szintjét is,