A séf alacsony kalóriatartalmú burgonyapörkölt receptjei

Bőséges burgonya és kelbimbó pörkölt húskolbásszal (alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú)

2 nagyon éhes ember számára - de 3 normál adaghoz is elegendő.

kalóriatartalmú

Tüzes pörkölt tofuval, zöldségekkel és burgonyával

egyszerű, vegán, alacsony kalóriatartalmú

Sárgarépa - burgonya - pörkölt

a Thermomix TM31-hez - gluténmentes

Zöldségpörkölt darált hússal

Pörkölt szójakáposztával, zellerrel és burgonyával

A zöldségeket, a káposzta kivételével, egy serpenyőben kevés olajon megpirítjuk, majd hozzáadjuk az alaplét és pároljuk. 10 perccel a vége előtt adjuk hozzá a kelkáposztát és a fűszereket. Tálalás előtt megszórjuk finomra vágott petrezselyemmel.

Karfiol-burgonyapörkölt

Tisztítsa meg a karfiolt és vágja apróra. A karfiolt mindig fél órára sós vízbe teszem. A burgonyát megpucoljuk és negyedeljük. Rétegezze a burgonyát és a karfiolt egy fazékba. Sóval, borssal, szerecsendióval és a

Sárgarépa - burgonya - pörkölt

Hámozzuk meg és kockára vágjuk a sárgarépát és a burgonyát, majd tegyük egy lábosba. Töltse fel a vízzel. Adjunk hozzá leves zöldet. Ízlés szerint adjunk hozzá állományt. Forraljuk fel, majd pároljuk, amíg a sárgarépa és a burgonya megpuhul. Aztán a St.

Borsó és burgonyapörkölt füstölt sonkával és sonkás kolbásszal

Recept egy 3,5 literes lassú tűzhelyhez, 200 watt