A Segítség Étkezés megszállottság; Érezd magad; fény
Csak az ételre gondolsz. Folyamatosan kérdezed magad. Mit egyek, ne egyek ?
Már nem tudod, mi a "jó" mindennel, amit hallasz. Már nem élvezi az ételeit. Nem főz. Nincs inspiráció edényeihez. És eljön a pillanat, amikor ráesik, úgy tűnik. Felfalja azt, amit nem szabad állítólag lenyelni. Végül bűnösnek érzed magadat, sőt szégyelled is magad, ha így látod magad. Nem szereted magad, és ez kibírhatatlan számodra. Valószínűleg ez az, ami leginkább rád tör. Közeleg a nap vége, és azt mondod magadnak, hogy a változás még nincs itt. Nem bírod tovább. Az étkezés megszállottja. Nincs több idő másra gondolni. Kimerülten fekszel le, és a legkedvesebb álmod az, hogy békésen étkezzél örömmel, mint a normális emberek.
Még abnormálisnak is tartja magát. Olyan másként érzed magad. Azt mondod magadnak, hogy valódi problémád van az evéssel. Senki sem segít abban, hogy megoldja ezt a viselkedést. Még azt is mondod, hogy "diéták, zsugorodások, sportedzők, gyomor lufi és néha még a" hüvely "sem működik. "Ennyi szenvedés és elvesztett remény. Mindezek a kudarcok megerősítik a meggyőződésedet: "Valódi problémám van az evéssel, valóban nincs megoldás, egy különleges eset vagyok. És folyamatosan elmondod magadnak ugyanazt a történetet újra és újra.
Ne lepődj meg azon, hogy az agyad sem hisz benne! Pontosan azt csinálja, amit mondasz neki: "Az étkezés minden nap küzdelem, küzdelem, nehéz rendesen étkezni, rémálmom van ..."
Gondolkozott már azon, mit kellene megértenie a kudarcaiból? Amire figyelsz, az mindennap nagyobbá válik! Fogyni szándékozik, de olyan negatív figyelmet fordít az ételekre, hogy hízik. Ez egyre jobban retteg. Az étel veszélyt jelentett számodra. Ha kombinálod a túlsúly = étel = szenvedést, akkor nem leszel képes egy nap nyugodtan enni és fenntarthatóan kezelni a súlyodat. Ezen az úton nem lesz kiút.