A sellő fitnesz, az új trend a; nyár - Biba Magazin

Itt van a fitnesz új, rendkívül szórakoztató származéka azok számára, akik mindig sellők akartak lenni !

trend

Mint tudjuk, a nyár közeledtével mindannyian megismerjük a különféle technikákat, hogy megerősítsük, amit elengedtünk a tél folyamán ... És ha a klasszikus fitnesz unalmas, akkor több meglehetősen jó származék is létezik. A sellő fitnesz (francia sellő fitnesz) az egyik ilyen! Egyenesen Kaliforniából (pontosabban egy San Diego-i szállodából) érkező újfajta fitnesz ötvözi a szórakozást és a sportot. Az elv ? Tedd ki a hasadat sellő farokkal ... vagy hogyan gondolj magadra Ariel-re egy fitnesz közben, miközben úszást gyakorolsz, ami egy hatékony sport a kalóriák elégetésére.

Ez a gyakorlat még mindig igényel egy kis technikát és felszerelést (igen, igen!). A talajon végzett edzéssel kezdünk, bemelegítő gyakorlatokkal: úgy, hogy a lábakat felülről lefelé verjük anélkül, hogy a talajt érintenénk, gyomrát köpenyben (hello abs !), majd folytatjuk ezt a híres kismedencei mozgást: a fodrozódás szirénázni ... Miután mindent megszereztek, a munkamenet valóban elkezdődhet! Az első néhány alkalommal kipróbálhatja a farok nélküli medencét, majd utána csúsztathatja, ha kényelmesebbnek érzi magát. Szóval ég? Ez a sziréna hatás, 100% garantált (hihi).