A símegelőzés a cipőgyógyszerész Giphar
Lejtők, sebesség, fordulatok, amelyekhez a test nem szokott ... A téli sportok kedvelői robbanásveszélyes koktélnak vannak kitéve a sérülések szempontjából. Aranyszabály, amellyel visszatérhetünk a síeléshez a saját lábunkon: a megfelelő csizma kiválasztása !
Ban ben alpesi sízés, főleg a térdek csattognak zuhanás közben. A térd rándulása 1 síelő baleset 3. Az esetek felében a sérült szenved az elülső keresztszalag szakadása, az ilyen típusú rándulások egyik legsúlyosabb formája (1) .
A. Evolúciójával sícipő, a boka és a láb már sokkal kevésbé terhelt. A törések és rándulások ezért ritkábbá váltak. További jó hír: mindezen elváltozások nem elkerülhetetlenek! Az esélyeket az oldalára teheti, hogy korlátozza a sérülés kockázatát .
Kényelmes sícipő
Próbáld ki őket az egész teljes meghúzásával függesztőrendszer. Tartsa őket néhány percig, és tegyen néhány lépést. Támogatottnak, de nyugodtan kell éreznie magát.
Fontos pont: a sarka nem tud leválni a cipő belsejéből, és a lábujjainak képesnek kell lenniük arra, hogy ott mozogjanak. A lábfejet helyesen blokkoló cipő biztosítja a sí sokkal pontosabb.
Síelés: a lábadhoz igazított cipő
A sícipő merev héjból áll, amelyben egy papucs csúszik. Ezeknek a héjaknak „szabványos” formátumuk van, amelyek különböző formájú és méretű lábak befogadására szolgálnak. Ha a lábad morfológiája különleges (keskeny, lapos, üreges stb.), Akkor különös figyelmet fordíts a bélés kiválasztására. Vannak "injektált" és "hőformázott", amelyek alkalmazkodnak a láb alakú.