A SOBACHA - rohadtul! Kapzsi vagyok!
Kapcsolódó információ
Legutóbb ugyanabban a kategóriában
SOBACHA
Az előző cikkben röviden elmondtam a SOBACHA-ról.
A SOBACHA hagyományos ital Japánban.
Megtalálható a teázókban, de sült hajdina. még mindig hívták kasha.
A sarrazin nagy százalékban tartalmaz fehérjéket, amelyek kielégítővé teszik. Ez a mag gazdag B1-, B2-, B3- és N6-vitaminokban, ásványi anyagokban (magnézium, kálium, réz, kalcium, vas és foszfor). Ellentétben a szemekkel, mint a búza, nem tartalmaz glutént.
A hajdina rutint is tartalmaz, egy bioflavonoidot, amely ismert a vérkeringés, a visszér és a nehéz lábak megelőzésének előnyeiről.
Koffein nélkül inni lehet a nap bármely szakában, melegen vagy hidegen. A sült hajdina magvak (vagy kasha) megtalálhatók az egészség- és bioboltokban, csomagokban vagy tömeg szerint.
ELŐKÉSZÍTÉS: adjunk kb. 2 CC-t csészénként, de teáskannát készítek belőle, amikor felkelek, és napközben forrón, majd szobahőmérsékleten iszom. De természetesen hűtőben is tarthatja.
Tudom, hogy jelenleg divat a SOBACHA-t inni, miután elfogadtam, Valérie Orsoni tanácsát követve fogadtam el, aki napi rendszerességgel méregtelenítő italként ajánlja "étrendjében" BOOTCAMP .
Parenthesis: Számomra ez nem a közönséges értelemben vett étrend, inkább az egészséges étrend kombinálásának intelligens módja, amelyet nem túl bonyolult megvalósítani, a mindennapi mozgás olyan módja, amelyet mindkettőnkben könnyű megvalósítani, egy módszer arra, hogy vigyázzunk magunkra és elménkre. Ez nem diéta abban az értelemben, hogy azt gondolom, hogy a megszerzett jó szokásokat sokáig meg tudjuk őrizni .