A sómentes étrend tipikus napja; Ryckebusch Aurélia - holisztikus terapeuta

A sómentes étrend az egyik legkorlátozóbb étrend. Étrendünk tele van sós ipari termékekkel, és hozzászoktunk, hogy folyamatosan adjunk sót.

Ez a diéta azonban alapvető szívbetegségben szenvedők és mások számára, de nem csak. A magas vérnyomásban, ödémában vagy bizonyos gyógyszereket (kortizont) szedő embereknek időnként be kell tartaniuk ezt a rendet.

A só a ízfokozó , a só nélküli ételek ezért hamar lágyakká, ízléstelenné válnak és egyszerűen elpusztíthatják étvágyunkat! Ennek orvoslására van néhány tipp, amely "kompenzálhatja" ezt az ízhiányt.

Annak érdekében, hogy könnyebbé tegyem ételeit, gondoltam egy napra a menükre, só nélkül, de íz nélkül. !

Reggeli:

Kávé vagy tea cukor nélkül
Sima búza szirmai tejjel
alma

Délben:

Libanoni Tabbouleh
Bolognai zöldség morzsolódik
Karamellkrémben fordítva

Este:

Brokkolileves
Tonhal steak citrusfélékkel
Fusili petrezselymes pestóval
Kis svájci
Nektarin