A sovány tejtermékek listája a fogyáshoz
Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !
A tejtermékek (vagy tejtermékek) tej és tejből készült ételek, atipikusak és a saját élelmiszercsoportjukhoz tartoznak. Szénhidrátokat, fehérjéket és néha lipideket tartalmaznak, makrotápanyagok kiegyensúlyozottak és zsírtartalmuk szerint többé-kevésbé energiában gazdagok. Szénhidrátjaik gyorsan emészthetőek, fehérjéik teljesek és nagyon jó minőségűek. Vitamint és ásványi anyagot is tartalmaznak.
A tejtermékek 40–500 kalóriát mutatnak 100 grammonként. Itt vannak a tejtermékek, amelyeket a fogyáshoz ajánlok.
Félzsíros tej
Táplálkozási információk 100 ml-re:
- Energia: 46kcal
- Szénhidrátok: 5g
- Fehérjék: 3g
- Zsír: 1,5 g