A sport és a fogyás fizikai aktivitása önmagában is fogyást okozhat nekünk Cachan, Villejuif

A túlsúly, az elhízás valódi közegészségügyi probléma:

sport

Kevesebbet mozogunk, mint korábban. Egyesek szerint kevesebb mint harminc évvel ezelőtt 800 kcal-t égetünk el életmódunk megváltozása miatt. Vagy meghaladja a 150 kcal szezont energiaigény minden nap 5 kg extra zsírt jelenthet egy évben. Egyszer elhízottság telepítve van, nehezen megy vissza.

A sport és a diéta tandem:

A Sport egyedül nem sújt veszteni. De kombinálva a étrend módosítása, lehetővé teszi a fogyás fontosabb, mint az étrend változása önmagában. Ami biztos, hogy azok az emberek, akik gyakorolnak a fizikai aktivitás a törzsvendégek jobban képesek megtartani új súlyukat, mint az ülő emberek.