A sport segített legyőzni fizikai és mentális korlátaimat! CSID Mi folyik doktor
Ezen az meglehetősen szkeptikus, bizalmatlan és meggyőződéses úton indultam el, hogy egy bizonyos ponton megadom magam, és beletörődöm a napi rutinba: egészségtelen étkezés nem megfelelő időben, figyelmen kívül hagyva azokat a kilókat, amelyek zavartak és biztonságos depresszióhoz vezettek, és több mint így a mozgáshiány, amelyre az idő elégtelensége miatt gyakran hivatkozunk.De a "Fogyj le az Şerban-nal" program határozottan segített abban, hogy más emberré váljak.
Bár nem tűztem ki célul, hogy egy hónap alatt csodálatos módon "X" fontot fogyjak, a programban kapott gyakorlatok és tanácsok segítettek újra felfedezni energiámat, életkedvemet, a szabadban futás örömét, a csodálatos érzést a nap végén - ez valami JÓT tettél a testedért.
ezt tanultam eredmények - kisebb számú ruha, feszes bőr, állóképesség, egészséges ételek választásának bölcsessége stb. - sok erőfeszítéssel megszerezve néhány napos elhanyagolás során tönkremehet. Megtudtam azt is, hogy a nagyon féltett izomláz elmúlik egy újabb sportfoglalkozással. A "kinek szedik" közmondás annyira igaz!
Szerénység nélkül elmondhatom, hogy Serban segített a mentalitásom megváltoztatásában. Olyan embertől, aki utálta a testmozgást, végül saját kezdeményezésemre futottam egy 5 kilométeres maratont. És megcsináltam!
Azt is tanította nekem, hogy mindig fennáll annak a veszélye, hogy a gyengeségek csapdájába esek, de ez a mozgás visszavezet a vízvonalhoz, és az a psziché jelenti a legnagyobb akadályt a sikerekben!
Şerban segítségével teszteltem és túlléptem a határaimat, kilépve a komfortzónámból, és saját személyi edzőm lettem.
Aki tudja, hogyan mondjon STOP-t a kísértésekre, NEM az sedentarizmusra, és kategorikus IGEN-t az egészséges ételekre és a napi testmozgásra!