A sport vágyat, túl sok csalódást hoz

A szerződéseknek és tanulmányoknak néha van valami közös: sok fontos dolog úgymond apró betűkkel szerepel. Ez a helyzet az ausztrál kollégák tanulmányával is.

ausztrál kollégák

Igaz, hogy az absztrakt, vagyis úgyszólván nagybetűs üzenete fontos, vagyis: A testmozgás és a diéta a zsírmájú betegek számára is jó. Ha a font megolvad, a laboratóriumi értékek, az elhízás és a fibrózis is gyakran javul.

Ugyanilyen fontos azonban az ún. Apró betűs üzenet is, amelyet csak röviden emlegetnek az eredmények részben és a beszélgetésben. Ez azt jelenti: Annak érdekében, hogy a fogyókúrás intézkedések hosszú távon működjenek, nem szabad túlzásokba esni. Mert ha a betegek irreális mennyiségű sportra kényszerítik magukat, akkor nem tartanak sokáig, feladják és a legrosszabb esetben hamarosan semmit sem csinálnak!

Májbetegség esetén az ausztrál kollégák megfigyelték, hogy néhány hónapos fogyás után pontosan azok a betegek gyakoroltak súlyt, akik sokkal intenzívebben gyakoroltak, mint amennyit a vizsgálat kezdetén tanácsoltak.

Helyes tehát az étrend és a testmozgás népszerűsítése túlsúlyos betegeknél. Néha azonban van értelme a túlzott buzgalom visszaszorítására is!