A sportedzőed kedvenc edzési eszközei - Gregory Coach Sportif
Sportedzőként gyakran utazom ügyfeleim otthonaiba, Genf kantonban. Ehhez rendelkeznem kell olyan felszereléssel, amely könnyen elfér a széfemben, és amely hasznos az ügyfeleim számára.
Nincs azonban szükség fitneszeszközök teljes skálájával utazni. Néhány gondosan megválasztott edény sokféle gyakorlatot és edzést tesz lehetővé.
Itt van 4 eszköz, amelyek soha nem hagyják el az autómat.
Felfüggesztési hevederek
A felfüggesztő hevederek sokféle gyakorlatot és edzéskombinációt tesznek lehetővé. Főleg a gravitációt és a testsúlyt használják ellenállás forrásaként.
Előnye, hogy bárhová felakaszthatja őket. Egy ajtónál, egy fánál vagy egy kerítésnél. Az egyetlen feltétel, hogy a rögzítési pont elég erős legyen ahhoz, hogy el tudja tartani a saját súlyát.
Ez a képzési eszköz lehetővé teszi a karok, a lábak, valamint a testmag és a has megmunkálását. Ezért ideális eszköz a teljes edzéshez.
A Valslides
A francia nyelvterületen még mindig nem használják széles körben a valsiklókat. Ennek ellenére az Egyesült Államokban önálló képzési eszközzé váltak.
Jó okból könnyen elférnek egy táskában, és széles mozgásteret engednek meg. Ezek nagyon alkalmasak a nők számára, mivel főleg a hasizmok és a lábak erősítésére használják (a lunges gyakorlatok variációival).