A sportklub a fontok ellen küzd Ahrensburger TSV v
Ön itt van
- Kezdőlap
- Rólunk
- Tábla
- Ifjúsági Bizottság
- Ifjúsági Bizottság
- haladás
- Juleica
- sztori
- Erőszak, bántalmazás, drogok, alkohol, zaklatás
- Hivatal
- Cím és nyitvatartási idő
- Munkavállaló
- Útmutatások
- Sportajánlat
- tollaslabda
- kosárlabda
- strandröplabda
- Boksz
- Fitness/torna
- folklór
- Futball
- Kézilabda
- Segítsen a túlsúlyos gyermekeknél
- Szív sport
- vonalon belüli gördeszkázás
- karate
- Gyermek torna
- atlétika
- Parkour
- Gyógytorna
- Ugráló labda
- Ritmikus sporttornák
- sakk
- úszás
- menetelő zenekar
- Sport jelvény
- Tánc sport
- tenisz
- Asztali tenisz
- röplabda
- Zumba ®
- Sportlehetőségek
- Sátortábor
- Étterem Horvátország
- Űrlapok/letöltés
- Tagsági díjak
- Kapcsolatba lépni
- Regisztráció
Májusban az Ahrensburger TSV megkezdi a "Junior Marvelesse" új edzésprogramot a túlsúlyos lányok és fiúk számára.
Írta: Janina Dietrich
Ahrensburg. A Robert Koch Intézet tanulmánya szerint Németországban minden hatodik és hetedik, 3 és 17 év közötti gyermek túlsúlyos, és több mint egyharmaduk elhízásban szenved. A tendencia növekszik. Sok lány és fiú már túl kövér, amikor iskolába kezd. A körzet gyermek- és ifjúsági orvosi szolgálata szerint a stormarn-i 2128 iskolás 10,4 százaléka túl sokat nyomott a 2009/10-es tanévben. 2006-ban ez csak hat százalék volt. Ez 73 százalékos növekedésnek felel meg. Az Ahrensburger Turn- und Sportverein (ATSV) egy speciális edzésprogrammal szeretné túlsúlyos gyermekeket lefogyni.
A koncepciót junior csodáknak hívják, és tíz és tizenkét év közötti lányokat és fiúkat céloz meg. A Segeberg orvos Dr. Michael Emken fejleszti és tervezi, hogy tizenkét hónapig kíséri a résztvevőket. A programot már több helyszínen tesztelték Schleswig-Holstein-ben, változó sikerrel: "A gyermekek körülbelül egyharmada jól fogy le egy év alatt" - mondja Frank Rohwedder, a junior marvelesse ügyvezető igazgatója. Egy másik harmad megtartja a súlyt és később ünnepli a sikereket. "Sajnos a többit nem tudjuk megoldani" - mondja. Ennek oka általában a család támogatásának hiánya. Rohwedder: "Ki kell állnia az edzésprogram mögött. Akkor vagyunk a legjobbak a sikerre, ha a szülők úgy döntenek, hogy azonnal részt vesznek a fogyásban."
A gyerekek hetente egyszer találkoznak 90 perc mozgásért. "Az elején rengeteg erőt és kitartást edzünk, hogy a gyermekek izomtömege növekedjen és az energiafogyasztásuk növekedjen" - mondja Rohwedder. - Ez segít a fogyásban. Általánosságban fontos számukra, hogy a résztvevők a tizenkét hónap alatt a lehető legtöbb sportágat megismerjék, például focit, kézilabdát, röplabdát és asztaliteniszt. A cél az, hogy a gyerekek felfedezzék maguknak az egyik sportot, és a program befejezése után kitartanak mellettük. A tanfolyam elején és végén a gyerekek fitneszpróbát tesznek, hogy ellenőrizzék koordinációs képességüket. Rohwedder: "Egy év után gyakran erőteljes javulást tapasztalunk ezen a területen."
Minden edzés után a gyerekek egy órányi elméletet kapnak a programról. Orvosi ismereteket tanítanak nekik, és erősítik társadalmi készségeiket és önértékelésüket. A táplálkozási szakemberrel azt is megtanulják, hogy mely ételekben és italokban mennyi a zsír, és hogyan kell kezelniük az édességeket. A szülőket is felelősségre vonják. "Gyakran sok tudással rendelkeznek az egészséges táplálkozásról, de ezt nem tudják a gyakorlatba átültetni" - mondja Rohwedder. Sok szülő odafigyelne az egészséges táplálékra, de inni adna gyermekeinek Kólát.
Ezenkívül gyakran vannak konfliktusok, mert a szülők meg akarják mondani gyermekeiknek, mit egyenek. Ez azonban gyakran még vonakodóbbá teszi őket az egészséges táplálkozásra. Ezért állítottak össze szülők és gyermekeik menüt a főzési délutánokhoz. Rohwedder: "Fontos, hogy együtt tudatosan étkezzünk, amihez az egész családnak szánnia kell az időt. A televíziónak nem szabad bekapcsolnia, és az apa nem olvashat újságot evés közben." A heti tájékoztató esteken a szülők megtanulják, mire kell figyelni. "Segítő edzővé akarjuk képezni őket" - mondja Rohwedder.
A gyerekek a programban pontrendszerrel dolgoznak. Bizonyos eredményekért egy pontot kap, például egy gyorsétterem nélküli nap, egy gyümölcs- és zöldségadagot tartalmazó reggeli vagy 30 percnél hosszabb testmozgás. "A gyerekek maximum 42 pontot érhetnek el hetente. Ha 22 pontot értek el, akkor ez egy sikeres hét számukra" - mondja Rohwedder. "Nem csak tiltásokkal akarunk dolgozni, mert a gyerekeknek is élvezniük kell a programot. Különben nagyon nehéz lesz valamit elérnünk." sb)