A sportolás nem a méret! Villa és bikini
Mozogjon bármilyen súlyú
Miért nincs köze a sportolásnak a magassághoz
Azt mondják nekünk, hogy a sportolás a cél fogyás vagy a súlygyarapodás megakadályozására. Azt mondják, hogy ráadásul a túlsúly veszélyes, hogy ha kerekek vagyunk, az azt jelenti, hogy nem sportolunk eléggé. És mégis, vékony derekú, látható bordákkal és elvékonyodott combokkal rendelkező sportnők vannak nálunk. Grossophobia, hello: 42 évesnél hosszabb sportoláshoz jobb, ha rejtve maradunk. Itt az ideje, hogy egyenesen beállítsuk a rekordot, és ne feledjük, hogy a nő sportol olyan nő, aki szereti és vigyáz magára, súlyától függetlenül.
Sport + fogyókúra
Egy mítosz összeomlik: önmagában a sport nem feltétlenül teszi le a fogyást. Hangot ad, izmokat fejleszt, finomít ... de ha van fogyás, akkor azért, mert a kalóriabevitel alacsonyabb, mint az elfogyasztott kalória, az étrend kiegyensúlyozott, és a test korábban nem volt a fitnesz súlya. Különösen, hogy a sportolással akár a mérlegre is felmehet a szám, az izmok súlya nagyobb, mint a zsír !
Sport + egészség
A sportolás fejlődik állóképesség és tüdő kapacitás, erősíti az immunrendszert és a szív- és érrendszert, megtisztítja az elmét és harcol a sötét gondolatok ellen (amíg csak tetszik, kijönni ...). Hasznos élethigiénés eszköz minden élőlény számára, és kíváncsi arra, hogy mi köze lenne a súlyához.
Sport + BMI
BMI ill testtömeg-index egyesek a bruttó fóbiájuk igazolására sarkallják: a BMI szerint elhízott, kiteljesedő nőkről alkotott kép előmozdítása egy betegség támogatását jelentené. A BMI azonban egy vitatott generalista eszköz, amely nem veszi figyelembe a csontváz súlyát, sem az izom és a zsír arányát, de mint mondták, az izom súlya meghaladja a zsírt. Ennek eredményeként számtalan sportolót tartanak elhízottnak !