A sportolás serkenti a fogyást, amit már ismerünk
A testmozgás elősegíti az irizin, a zsírfogyasztást elősegítő hormon termelését.

Az irizin ígéretes terápiás célpont lehet az emberek megsegítésébenelhízottság és a 2-es típusú diabétesz, alapján az American Journal of Physiology - Endocrinology and Metabolism című orvosi folyóiratban megjelent tanulmány eredményei. Ezt a hormont a test természetes úton állítja elő, és testmozgás indukálja.
Az egyesült államokbeli Floridai Egyetem kutatói kísérletet hajtottak végre 28 zsírsejt összegyűjtésével, akiken mellkisebbítő műtéten estek át. A tudósok zsírmintákat tettek ki irizinnek.
Az UCP1 fehérjét, a zsírégetéshez nélkülözhetetlen fehérjét tartalmazó sejtek majdnem ötszörös növekedését találták.
"Emberi zsírszövet-tenyészetekkel bizonyítottuk, hogy az irizinnek pozitív hatása van a fehér zsír átalakításával barna zsír és hogy ez növeli a test zsírégető képességét "- mondja Dr. Li-Jun Yang, a hematopatológia professzora a Floridai Egyetem Orvostudományi Főiskolájának Patológiai, Immunológiai és Laboratóriumi Orvostudományi Tanszékén.,