A sportoló Mélany Aga fitnesz edzője a KINJAO-hoz
KINJAO: Mélany, jól ismerünk itt a csapattal, de tudnál mondani egy kicsit többet az internetezőknek? Ki vagy és mi a háttered ?Mélany Aga: A Kinjao táplálkozási és fitnesz tanácsadója vagyok. Nagyszerű sport- és táplálkozási rajongó, gyakoroltam táncot, rögbit, karatét, úszást, hegymászást, testépítést és néhány csapatsportot, de a Crossfit-et csaknem egy éve.
KINJAO: A csapatban többen vagyunk, akik a Crossfit-et gyakoroljuk (köztük Romain, a KINJAO főnöke és alapítója). Meg tudná adni a CrossFit látomását ?Mélany Aga: Keresztbeillesztés, próbáljuk meg egyszerűsíteni. Ez egy olyan fizikai felkészülés, amely főként a torna és a súlyemelés során kapott nagy intenzitású mozgásokat ötvözi, ötvözi az erőt és az állóképességet. Azt szeretem ebben a sportban, hogy soha nincs rutin! Van egy erős közösségi mentalitás is: az osztályok gyakran kis csoportokban zajlanak, és egy vagy két tanúsított edző felügyelete alatt állnak, mert mint sejteni lehet, súlyemeléssel vagy tornával semmiképp sem foglalkozunk. Röviden: már nem fél az izzadástól és a határaitól !