A Starbucks Matcha Green Tea Latte elkészítése
Bármennyire is szeretjük a Starbucks-t, tudjuk, hogy egyes italaik rengeteg kalóriát tartalmaznak. Kicsit bűnösnek érezhetjük magunkat, amikor a Caramel Dolce Mochas utolsó kortyját fogyasztjuk, mert tudjuk, hogy nem a testünk számára hozhatjuk a legjobb döntéseket. De ez olyan furcsa! Hogyan maradhatunk távol? Szerencsére van néhány módja annak, hogy élvezze a gyönyörű Starbucks italt és kissé egészséges legyen, miközben elkészíti. Tehát mi ez az egészséges ital, amiről beszélünk? Egy szó: Matcha.
Valószínűleg kíváncsi vagy, mi a fene egyezik a matcha? Mi a nagyszerű ebben a furcsa anyagban? A Matcha egy finom por zöld tea. De ez nem csak a zöld tea. A termesztett és feldolgozott zöld tea speciális típusából származik. A matcha a zöld tea egyik legjobb és legtisztább fajtájaként létezik. A matchát általában por alakban találhatja meg, és sokféle dologra felhasználható. Mostanában azért fúj, mert az emberek felfedezik, milyen jó a meccs és milyen ízletes lehet. Teákban, szülésznőkben, tejeskávékban, süteményekben, fagylaltokban, sőt csokoládéban is használják. Milyen klassz?
Melyek a meccs előnyei?
Emlékszel, említettem, hogy a matcha szuper előnyös? Nem hazudtam. Számos különböző oka van, amelyet ételnek kell tekinteni.
Ahol megtalálható a matcha?
A helyi élelmiszerboltnak viselnie kell. Ha nem, akkor nagyon könnyű megtalálni az internetet. Még az Amazon is eladja!
Most, hogy megbeszéltük az összes fő okot, amiért érdemes használni a matchát latte-ban, térjünk át arra, hogyan kell ezt megtenni.!
Szükséges összetevők:
- 1 evőkanál Matcha zöld tea por.
- 1 pohár teljes tej
- 1 vagy 2 evőkanál cukor, attól függően, hogy milyen lekvárra vágyik. Használhat egy csomag Splendát vagy egy csomag kedvenc cukrot is.
- Jég. Elég teljes ¾ csésze.
- Krémital vagy öntet. (Választható).
Mit kell tennie a Latted elkészítéséhez:
- Melegítsen fel 2 evőkanál vizet, vagy forralja fel. Adja hozzá a matcha port és a cukrot a forró vízhez, és keverje addig, amíg fel nem oldódik.
- Vegyünk egy poharat, és töltsünk jeget az ¾ pohárba.
- Adj hozzá 1 csésze teljes tejet vagy kedvenc tejet egy pohárba jég fölött.
- Keverje hozzá a keveréket/cukrot.
- Ha szükséges, adjon hozzá tejszínt és/vagy önteteket.
- Élvezze az italt.
Mit kell tennie egy forró tejeskávé elkészítéséhez:
- Használjon egy tálat, és töltsön meg egy csésze teljes tejet vagy kedvenc tejjel. Tejpárolót is használhat, ha úgy tetszik.
- Tartsa a hőt alacsony vagy közepes hőmérsékleten, és forralja fel a tejet, ne forralja fel. Megkockáztathatja a tej elégetését vagy túl sok elpárologtatását, ha felforralja.
- Adjunk hozzá cukrot.
- Add hozzá a matchát.
- Addig keverjük, amíg mindkettő fel nem oldódik a tejben.
- Adja az ivópohárhoz.
- Kezdje tejszínhabbal vagy tetszés szerinti öntetsel.
Becsült kalória: 180 kal.
Becsült fehérje: 8 gramm.
Becsült szénhidrát: 16 gramm.
Most minden eszközzel és információval rendelkezhet, amellyel az egyik legegészségesebb Starbucks italt készítheti. A matcha lattes italok fogyasztása nemcsak előnyösebb, mint egy közönséges tejeskávé, de az elkészítéséhez szükséges idő semleges! Ha elfoglalt anya vagy, vagy csak szörnyű a korai ébredéskor, ez egy tökéletes recept az Ön számára. Néha nagyon nehéz kávét inni az edzés előtt, de úgy érzi, hogy további energiára van szüksége! A matcha latte tökéletesen hangzik az Ön számára. Menj előre, és próbáld ki még ma! Valószínűleg szeretni fogja.