A stressz cukorbetegséghez vezethet - DE - német cukorbetegségsegítő
A stressz emeli a vércukorszintet, és súlyosbíthatja a cukorbetegséget. A tartós túlterhelés akár kiválthatja az anyagcsere-betegséget.
A stressz, a túlzott igények és az állandó időnkénti kényszer napjainkban sok ember számára a mindennapi élet része - pusztító következményekkel jár. Mivel a tartós túlterhelés nemcsak elmebetegsé tesz, hanem a fizikai egészségre is tartós hatással van. A tartós munkahelyi stressz részben felelős lehet a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásáért is. Legalábbis erre utal az izraeli tudósok vizsgálata.
A Tel Avivi Egyetem kutatói összesen 677 dolgozó férfit és nőt vizsgáltak meg. Egy kérdőív segítségével a tudósok megállapították, hogy a vizsgálatban résztvevőknek van-e úgynevezett „kiégési szindróma” - krónikus fáradtság-szindróma, amely a munkahelyi túlzott stressz következménye. Három-öt év alatt a tudósok azt is megvizsgálták, hogy a résztvevők kialakultak-e 2-es típusú cukorbetegségben.
Az eredmény: a kiégési szindrómában szenvedő alanyok 1,8-szorosára növelték a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. A kutatók ebben a számításban már figyelembe vettek más lehetséges kockázati tényezőket, például a dohányzást, az elhízást vagy az alkoholfogyasztást. Ha a kutatók a vérnyomást is beleszámolták számításaikba, amelyet csak a tesztalanyok egyik alcsoportja ismert, a cukorbetegség kialakulásának kockázata még a négyszeresére nőtt.
Ez azonban nem bizonyítja, hogy a stressz valóban cukorbetegséget okoz. Ennek ellenére - nemcsak sok szakértő, hanem sok érintett ember is tudja, hogy a stressz legalább befolyásolja a fennálló betegséget. És ez nem meglepő, ha megnézzük, mi váltja ki a stresszt a testben: Fokozott riasztásra késztet: fokozódik a véráramlás, a szív gyorsabban ver, az izmok megfeszülnek. Emellett stresszhormonok szabadulnak fel, amelyek jelzik a testnek: „Szükségem van cukorra!” Ez a cukor energiát biztosít, amely szükséges a veszélyben szükséges gyors reakciókhoz. Tehát, ha folyamatosan stressz alatt áll, akkor a vércukorszintje folyamatosan növekszik - logikus, hogy a „hatalom alatt lévő cukorbetegek” rossz vércukorszinttel küzdenek.
Cukorbetegek esetében különösen a következők érvényesek: Próbáljon minél inkább elkerülni a hosszan tartó stresszt. Például azok, akik relaxációs technikákat alkalmaznak - egyedül vagy csoportban - enyhíthetik a stresszt és megtanulják elkerülni a stresszes helyzeteket.
Forrás:
Melamed S, Shirom A, Toker S, Shapira I (2006). A 2-es típusú cukorbetegség kiégése és kockázata: A látszólag egészséges munkavállalók leendő tanulmánya. Pszichoszomatikus orvoslás 68 (6): 863-9.