A stressz szerepe az öregedésben és a betegségekben, valamint azok adaptogén növények általi modulációja
Karim Chubin természetgyógyász
A stresszkutatás egyik korai úttörője Dr. Hans Selye magyar-kanadai endokrinológus volt. 1936-ban Selye olyan kísérletsorozatot végzett, amelyben a patkányokat alacsony intenzitású ismétlődő stressznek tették ki: alacsony hőmérséklet, izomfáradtság, adrenalin és morfin. Selye szerint ezek a stresszorok (stresszorok) kiszámítható választ váltottak ki, amelyet később általános adaptációs szindrómának (GAS) nevezett.
Hans Selye az Általános alkalmazkodási szindróma ezen koncepcióját három egymást követő szakaszban javasolta:
1) riasztási reakció a tünetek megjelenésekor;
2) az a rezisztencia fázis, ahol nem specifikus rezisztencia alakul ki, amelyet a tünetek eltűnése követ;
3) a kimerültség fázisa: ugyanazok a tünetek jelennek meg újra, végül halálhoz vezetnek.
Selye a "szisztémás stressz" kifejezést is hangsúlyozta, hogy hangsúlyozza, hogy az SGA olyan stresszorokra utal, amelyek közvetlenül vagy közvetve befolyásolják a testet és az elmét is.
Testünk azon képessége, hogy mérsékelje a stresszt a homeosztázis fenntartása érdekében, jelentősen hozzájárul a fiziológiai jóléthez. Lassítja az öregedési folyamatokat, miközben biztosítja a krónikus betegségek megelőzését. A homeosztázis, amelyet Walter Cannon fogalmazott meg 1926-ban, a test álló (egyensúlyi) állapotára és a szabályozását koordináló élettani mechanizmusok sokaságára utal. Walter Canon, aki a Harvard Élettani Tanszékének elnöke volt, a 20. századi tudomány egyik legelismertebb alakja volt. A pszichoszomatikus orvoslás korai úttörője és tekintélyalakja volt.
Walter Canon, aki a Harvard Élettani Tanszékének elnöke volt, a 20. századi tudomány egyik legelismertebb alakja volt. A pszichoszomatikus orvoslás korai úttörője és tekintélyalakja volt. Walter Cannon volt az első tudós, aki felismerte, hogy a stresszorok lehetnek érzelmi és nemcsak fizikai.
A test stressz-válaszrendszere serkenti a hormonok, különösen az adrenalin és a kortizol felszabadulását. Az akut stresszreakciók elősegítik az alkalmazkodást és a túlélést, míg a krónikus stressz gyengíti a testet, így fogékonyabbá válik a fertőző betegségekre, valamint a krónikus degeneratív betegségekre, beleértve az elhízást, a cukorbetegséget, az oszteoporózist, a magas vérnyomást, a szív- és érrendszeri betegségeket és a rákot. A stresszhormonok túlzott expozíciója pedig hozzájárul az oxidatív stresszhez a hipotalamusz-hipofízis-mellékvesék (HPA) tengelyének gyakori és tartós aktiválása révén. A mitokondriális károsodáshoz vezető oxidatív stressz a betegségek és az öregedés fontos, gyakran figyelmen kívül hagyott oka.
A HHS tengely egyensúlya
A hipotalamusz, az agyalapi mirigy és a mellékvesék komplex kölcsönhatásai koordinálják a hormonrendszert. Amikor a limbikus rendszer érzékeli a stresszt, a hipotalamusz felszabadítja a kortikotropin (CRH) nevű hormont, amely a HHS tengely fő szabályozója.
Ezután a kortikotropin (CRH) az agyalapi mirigy felé küldi a jelet, hogy felszabadítsa az úgynevezett adrenokortikotropin (ACTH) hormont. Ezután az ACTH a mellékvesekéregbe jut, stimulálva a mellékvesét a glükokortikoidok, főként a kortizol szintézisére és kiválasztására. Végül a megnövekedett kortizolszint gátolja a CRH és az ACTH felszabadulását. Az endokrin rendszer ezen negatív visszacsatolási mechanizmusa lehetővé teszi a HHS tengely számára a homeosztázis fenntartását akut aktiválás után. A HHS tengely gyakori és hosszan tartó aktiválása azonban hozzájárul a különféle patológiák kialakulásához.
Adaptogének: természetes feszültségmodulátorok
Az "adaptogén" kifejezés eredete 1947-ből származik, és Nyikolaj Lazarev orosz tudósnak tulajdonítják, aki olyan anyagként definiálja, amely képes a stressz intenzitásának csökkentésével a szervezetben fokozott nem specifikus stressz-ellenálló állapotot kiváltani. riasztási reakció (az SGA 1. fázisa). Az 1950-es és 1960-as években Lazarev és pártfogoltja, Dr. Israel Brekhman tanulmányt indítottak az adaptogén növényekről. A Szovjetunió távol-keleti régiójában működő Orosz Tudományos Akadémián dolgozó Primorye, Lazarev és Brekhman több mint 1000 kutatóból álló csapatot vezetett. Több ezer növényt elemeztek Szibériában, amelyek közül tizenkettőt helyeztek el
A legérdekesebb kutatásuk az Eleutherococcus senticosus, más néven szibériai ginzeng volt. Az Eleutherococcust nem szabad összetéveszteni a Panax ginzenggel, mivel mind kémiai, mind farmakológiai összetételükben jelentősen különböznek egymástól. Noha az Eleutherococcus és a Panax különböző faj, látszólagos felcserélhetőségük hangsúlyozza a vad szibériai növények egyedi tulajdonságait. Brekhman feltételezte, hogy a szibériai növények, amelyek alkalmazkodtak a szélsőséges éghajlati viszonyokhoz, kivételes vitalitást és hatékonyságot fejlesztettek ki, mely tulajdonságokat át tudnak adni az embereknek.
Az adaptogének egyik jellemző tulajdonsága, hogy képesek "stresszoltó oltóként" viselkedni, vagyis az adaptogének vakcina hatást válthatnak ki, így megvédik a testet a jövőbeli stressztől. Mivel az adaptogének védőhatása nincs meghatározva, ehhez folyamatos kitettségre van szükség az adaptogénekkel szemben. Dr. Alexandre Panossian, a kortárs adaptogén kutatás vezetője összehasonlítja az adaptogének testmozgás elleni védőhatásait. A testmozgás - magyarázza - javítja az állóképességet és a fizikai teljesítőképességet, de nem "oltja be" a jövőbeli fizikai degenerációt. Más szavakkal, a formában maradáshoz meg kell tartani a sportolási rendet. Hasonlóképpen a tartós "kapcsolat" fenntartása az adaptogén növényekkel hozzájárul a stressz hatékony kezeléséhez.