Asztma diéta - koffein - vitaminok - betanet

1. A legfontosabb pontok röviden

A kiegyensúlyozott étrend fontos szerepet játszik különösen az allergiás asztmában, de a súlycsökkenés a túlsúlyos embereknél is könnyebben lélegezhet. Különböző vitaminok és telítetlen zsírsavak is enyhíthetik a tüneteket. Ezt azonban még nem sikerült egyértelműen bizonyítani.

diéta

2. Allergiás asztma

Különböző ételek kiválthatják az allergiát. Hazugság a allergiás Asztma (a részletekért lásd: Asztma> Általános), a különböző ételek asztmás rohamot válthatnak ki.

Elvileg az allergének minden ételben megtalálhatók, és nagy koncentrációban találhatók például a következő ételekben:

  • Tehéntej
  • Mogyoró, dió, földimogyoró
  • Tojás
  • Tenger gyümölcsei és hal
  • Búza és szója

3. Vitaminok

A megelőzést különböző vitaminokkal (C és E) és telítetlen zsírsavakkal (linolsav és omega-3 zsírsavak) lehet elérni. A Tudományos Orvostársaságok Munkacsoportjának Országos Asztmaellátási Irányelve (www.awmf.org> keresési kifejezés: "Asztma") azonban nem nyújt erről információt, mert jelenleg túl kevés a tudományos bizonyíték.

4. Elhízás

Nyugodtan mondhatjuk, hogy az asztmás túlsúlyos betegek mérsékelt súlycsökkenéssel javíthatják tüdőműködésüket és asztmás tüneteiket. Pozitív hatással van az egészségi állapotra is.

5. Koffein

A koffein hörgőtágító hatású. A koffeintartalmú ételek fogyasztása tehát hozzájárulhat az asztmások könnyebb légzéséhez. A hatás azonban csak rövid ideig (kb. 2-4 óra) tart, a hosszú távú hatásról semmit sem tudni. Ezért a betegek ne igyanak koffeintartalmú italokat négy órával a tüdőfunkciós vizsgálat előtt.