A sült saláta kitûnõ növény az étrend, a béltranzit és a terhes nők számára!
A varázsnövény az étrendben.
A közönségesen ismert arugula vagy Eruca sativa - latin név - vagy voinicica az egyik leghatékonyabb növény a fogyásban.
Rendkívül gazdag rostokban és fehérjékben, de alacsony kalóriatartalmú, szerepet játszik a szabad gyökök méregtelenítésében és felszabadításában, szabályozza a gyomorsavat és a tranzitot.
A diéták másik fontos pontja a zsírok vagy más ételek fogyasztásának vágya, és a sült saláta kitûnõen elűzi az egyéb vágyakat.
A levelek nem tartalmaznak többet és kevesebbet, mint: A-vitamin, K, C, amely segíti a csontváz, a szív- és érrendszeri és a vérrendszert. A magnézium, a kalcium, a mangán, a vas, a kálium, a réz további ásványi anyagok, amelyeket rukkola fogyasztásával kapunk. Ezenkívül rendkívül jól hidratálja a testet, így egészséges és szép bőrt kapunk.
Összességében a rukola erősíti az immunrendszert, és emiatt, de antioxidáns tulajdonságai miatt is, minden orvos javasolja a rák kezelésében, azt állítva, hogy ez természetes gyógymód a rákos sejtek ellen.
A sült saláta kitûnõ afrodiziákum, amelyet a római idõk óta fogyasztanak. És akkor a gyermekvállalni vágyó vagy már terhes nők a magas folsavtartalmának köszönhetően a lehető legtöbb sült salátát fogyaszthatják, hogy természetesen elkerüljék a vérszegénységet.