A súlycsökkentő tabletták segítenek a fogyás egészségében
Frissítve: 20.01.15 - 05:35
A testsúlycsökkentő tabletták fogyókúra és diéta nélkül is kilók leadását ígérik. A gyártók azonban ezt ritkán tudják bizonyítani.
Néhány kilogrammal kevesebb testtömeg, senki sem mond nemet. De a fogyás természetesen unalmas és unalmas.
Így nem csoda, hogy a fogyókúrás tabletták és a fogyókúrás porok, néha felháborítóan túlzó reklámígéreteikkel, még mindig nyitott füllel találkoznak. Csak nagyon kevés bizonyítottan segít.
A fogyás valójában nagyon egyszerű: csak több kalóriát kell égetnie, mint amennyit a nap folyamán elfogyaszt. De aki már próbálta ezt, tudja, hogy ezt könnyebb mondani, mint megtenni. Annak érdekében, hogy megkönnyítsék saját maguk életét, sok fogyasztó fogyókúrás tablettákat és megfelelő porokat használ. A gyógyszertárak, a drogériák és az internet tele van vele. Mindenhol láthatók a többnyire vény nélkül kapható termékek reklámjai, amelyek nagyon rövid időn belül könnyed fogyást ígérnek. Az élet az életben karcsúsító tablettákat és kiegészítőket is tesztel, amelyek állítólag segítenek a fogyásban.
Az étvágycsökkentők állítólag csökkentik az étkezési vágyat
A fogyókúrás tablettákat és a fogyókúrás porokat étvágycsökkentőkre, zsírblokkolókra, szénhidrát blokkolókra, tápszeres étrendekre és jóllakottsági kapszulákra oszthatjuk. Az étvágycsökkentők azt ígérik, hogy egyszerűen kikapcsolják az éhséget. Ez a pszichológiai éhség, vagyis az étvágy, és nem a fizikai éhség, ami fizikailag észrevehető például egy morgó gyomor révén. Az étvágy mindenekelőtt érzés. Az étkezési vágy, bár az ember valójában tele van.
Az étvágycsökkentők olyan gyógyszerek, amelyek fejben működnek, és így viszonylag mélyen behatolnak a testbe. Ezért sok más fogyókúrás tablettával ellentétben csak orvosi rendelvényre lehet megvásárolni. Az éhségközpont megtévesztését számos mellékhatással, például szívritmuszavarokkal, alvászavarokkal és depressziós hangulatokkal vásárolják meg, ezért az étvágycsökkentők csak nagyon egyedi esetekben hasznosak.
A zsír blokkolók állítólag megkötött zsírokat választanak ki
A zsírblokkolók viszont akár a gyógyszertárban is megvásárolhatók, és azt ígérik, hogy a bevitt ételből megkötik a zsírt és kötött formában választják ki. A Stiftung Warentest ugyanakkor rámutat, hogy a zsírblokkolók általában alkalmatlanok a fogyásra. Nincs elég tanulmány a tartós fogyás felvetésére. Egy tanulmány csak a Formoline alkalmazásával igazolja, hogy enyhén fogyni lehet. Az étrenddel és a testmozgással kombinálva a gyógymód tehát segíthet a kezdésben.
A szénhidrát-blokkolók ezzel szemben állítólag megakadályozzák a testet abban, hogy felszívja a jelenleg nagyon jó hírű szénhidrátokat. A Rossmann Well & Slim például azt ígéri, hogy akár 66 százalékkal is csökkenti a szénhidrátot. Itt sem egyetlen szer sem képes kellőképpen bizonyítani, hogy valóban segít a fogyásban. Ehelyett az információt becsapják. A Well & Slim hatékonysági információ csak 600 kilokalóriás étkezésekre vonatkozik. Aki egyébként is ennyit eszik, nagyobb eséllyel fogy a diéta, mint a szénhidrát blokkoló révén.
A tápszerek az étrendeket helyettesítik
A formula diéták a híres keverhető porok. Az Almased, Slimfast vagy Yokebe főként szója- és tejfehérjéből áll. A fogyni vágyóknak az étkezéseket a turmixokkal kell felváltaniuk, ami azt jelenti, hogy kevesebb kalóriát fogyasztanak, mint a szokásos ételekkel. Tipikus mellékhatások a székrekedés, a rossz keringés vagy a gyenge koncentráció. Ha valóban túlsúlyos vagy és gyorsan fogyni akarsz, akkor biztosan sikereket érhetsz el vele, de három hónapnál hosszabb ideig ne használd a tápszeres diétákat. A gyors siker növeli a motivációt. Az élvezet azonban elmarad.
A telítettségű kapszulákról azt mondják, hogy a gyomor duzzadásával és a jóllakottság érzetének elősegítésével segítenek kevesebbet enni. Bő vízzel kell bevenni, hogy a duzzanathatás megjelenhessen. Azonban még ennél is fontosabb, hogy sokat igyon, hogy elkerülje a bélelzáródást ezekből a fogyókúrás tablettákból.