A szakaszos böjt csoport! 10. oldal - Minden a böjtről - Adipositas24 - Közösség

Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ

szakaszos

TT887

bettiboo


Van valakinek tippje, mit önthet a kávéjába anélkül, hogy elrontaná a böjtöt?

Maximális súly 29.12.17: 108kg BMI 38.7
2018. szeptember: 91 kg

Pimbolina 1971

A kevés tejszínnel töltött kávé mellett ma böjt napom is van. Sok víz és körülbelül 5 kávé, amelyeknek meg kellene tisztítani egy kicsit a testemet. Amit én is csinálok, az a citromvíz, egy kis ízű víz, de napi Cola nulla nélkül csinálom.

A mai böjt biztosan nagyon egyszerű, mert 10 órakor a gyógymód előtt nem eszek semmit, utána szundítok és 16 óra után úgysem eszek semmit.

Még nem tudom, hogy holnap megint ugyanezt csinálom-e. Talán olyan fehérje turmixot kapok, ami még mindig otthon van. Lássuk.

Üdvözlettel
Pimbolinád

Milli84

TT887 írta:

Itt is! Még annyira zavart vagyok, és a böjti napokon új recepteket keresek különböző oldalakon . fényképekkel és videókkal . valahogy szeretek ingerelni magam. Mindig is az volt.

A vacsorával töltött hétvége nem okozott semmi rosszat. Egy pillanatra mertem lépni a mérlegre, és valójában a 300g megint elment + 100g extra

Cél: 58/60 kg

Jelenlegi: 118,0 kg

Start MMK * 2018. július - RouxY bypass * 2019. február 4

Mariselja

@bettiboo Nekem is a kávéval van gondom.

Lassan megközelítem a 16/8-ot is.
Ha a problémákra gondolok, hülyén legelek. És miután a jelenlegi kihívásokat "átrágták" és feldolgozták, a fogyásnak újra működnie kell.

Az autofágia gondolata is izgalmasnak tűnik, méregtelenítőnek tűnik számomra, még akkor is, ha egyáltalán nem kellene "salakozni".

Az előttünk álló oldalon olvastam valamit a növényi tejről.
Akár ide tartozik a mandulatej és a kókusztej?
Vagy csak zabtejet és szójatejet és rizstejet?
(van ennél több növényi tej?)


Maximális súly 2016: 145 kg 165 cm-nél
A műtő súlya: 136,4 kg

"Az egyetlen állandó a változás."

Mariselja

@ Pimbolina1971
Amikor azt nézem, mit eszel és iszol minden nap, nem minden nap van böjtöd?

Ha túl keveset eszel túl gyakran, akkor nem fog fogyni. (Vagy gyorsan zárjon be újra, mindannyian saját kezűleg tapasztaltuk).
Talán ki szeretné próbálni a LowCarb-ot vagy a Súlyfigyelőket. Ez az a két fogalom, amely engem leginkább személyesen hoz.

Vagy csak folytatja, mint korábban, mindenki tudja a legjobban, mit tehet.


Maximális súly 2016: 145 kg 165 cm-nél
A műtő súlya: 136,4 kg

"Az egyetlen állandó a változás."

Pimbolina 1971

@Mariselja tisztában vagyok vele, hogy az étrendem helytelen, csak le akarok fogyni néhány kilót, és most megpróbálom az időszakos böjtöt. Szerintem ez jó ötlet. De szerintem az alacsony szénhidráttartalom is nagyon jó. Nem tudok mit kezdeni a WW-vel.

Hamarosan megkérdezem az EB-t, hogy mi a legjobb módszer a mérsékelt fogyásra.

Kevesebbet enni, de rosszat enni nem lesz sikeres a mérlegen, ezt tudom.

Tehát csak jobb lehet.

Köszönöm a hozzájárulást.

Üdvözlettel
Pimbolinád

TT887

Eisbaerbel

Teljesen másként is leírhatnád a rögeszmédet.
"Szereti az ételeket, órákat tölthet intenzíven a termékek minőségén, majd csodálatos ételekké varázsolja őket.
Inspirációt kap főzőműsorokból és blogokból. De hihetetlenül fegyelmezett és gyors, mert tudja, hogy ez jó neked! "

Mindig a nézőponttól függ:-)

TT887

Milli84

2 napja dolgozom a "lassú tűzhellyel" . valójában az első gondolatom, akárcsak a Thermomix esetében, az volt, hogy "nincs szüksége rá!", "Normálisan megteheti a tűzhelyben vagy a gőzölőben (stb.)", "Valószínűleg sok" túl drága ahhoz, hogy körülálljak "," valószínűleg sokkal több áramot is használ ", .

Nos, tegnap kerestem egy slowcooker blogot, és most rengeteg riportot, véleményt, receptet olvastam, ... és most egy cikkre bukkantam, ahol interjút készített egy férfival, aki a WW-vel kapcsolatban volt a slowcookerrel 48 kg-ot fogyott. Alapvetően csak azért, mert elkészíthette az ételt, amikor nem volt otthon, és elkészíthette az ételt, amikor hazajött. Tehát az éhség miatt nem lehetett egészségtelen, gyorsételekhez, például fagyasztott pizzákhoz nyúlni, mert most főzni kellett, és sokszor csak nem volt kedvük hozzá. A jó érv számomra. 10 órás munka után gyakran úgy érzem magam . ráadásul a gyerekeknek mindig lenne valami készen az iskola után, ha rövid az iskolai idejük, és én ezt előre beállítom, vagy akkor csak a mikróban kell melegedniük.

Ráadásul a kezdőknek szánt alkatrészek nem annyira drágák, mint gondoltam . a lassú tűzhely 25 € -tól kapható. Mivel "optika áldozata vagyok", az enyém 40 € -ba kerülne (a szállítást is beleértve), de ez még mindig ésszerű lenne, ha a Thermomix, a Tupper és a Co egyéb termékeire gondolok.

Ami még mindig szerepel a kontra listámon. Még mindig meg kell keresnem:
- Energiafogyasztás
- mi a helyzet biztosítási szempontból a dologgal, ha távollétében "felmegy" és a hely leég? És előfordulhat-e ez még?

Mindenesetre az interjú és a költségek arra késztettek, hogy most elgondolkodjak rajta . és talán, talán, megkapom az egyik ilyen részt!? Ma már elég receptet kinyomtattam, mert a fogad már csöpög.

Eisbaerbel ezt írta:

Teljesen másként is leírhatnád a rögeszmédet.
"Szereti az ételeket, órákat tölthet intenzíven a termékek minőségén, majd csodálatos ételekké varázsolja őket.
Inspirációt kap főzőműsorokból és blogokból. De hihetetlenül fegyelmezett és gyors, mert tudja, hogy ez jó neked! "

Mindig a nézőponttól függ:-)

Cél: 58/60 kg

Jelenlegi: 118,0 kg

Start MMK * 2018. július - RouxY bypass * 2019. február 4