A szauna és a fürdő gyógyhatása Epoch Times Rom; nia
Az ókortól kezdve mostanáig az emberek különböző típusú fürdőket használtak testük mosására. Az idősebb generáció körében gyakran használnak orosz fürdőket kényelmes kanapékon és mini medencékben hideg vízzel temperálásra, nyír és tölgy seprűvel.
Az úgynevezett finn szaunákat és török hammamokat könnyebb elviselni, mint az orosz fürdőket, mert a testmelegedési folyamat lassabb. Valószínűleg ezért választja őket a fiatalabb generáció. A gőz hatással van a bőrre, a pórusok megnyílnak és az izzadás segítségével a toxinok megtisztulnak. A módszerek közötti különbségek ellenére a szauna és a fürdő használatát követően az egészségre gyakorolt hatás biztos.
Nem sokkal ezelőtt megjelent a SPA új fogalma, amely latin fordításban a "sanus per aquam" jelentése "egészség a vízen keresztül". A SPA szalonok nemcsak egészségügyi kezeléseket kínálnak, hanem a testápoláshoz szükséges eljárásokat is. Ez az algák, növények és tengeri iszap különböző típusú maszkjainak használatára utal. Az alap azonban továbbra is a hagyományos fürdés tengervízben, édesvízben, melegben és még ásványvízben is.
A SPA-eljárások vonzóak a test nyújtására és jó formában tartására alkalmas új típusú fitnesz gyakorlatok, a test különféle "pakolásai", az aromaterápiás és még a testkorrekciós eljárások miatt. Csendes, kényelmes SPA társalgók találhatók a kikapcsolódáshoz és a meditációhoz.
Ha az ókorban a rómaiak több napot töltöttek a fürdőben, akkor a sebesség korában az emberek néhány óra alatt megpróbálják visszanyerni fizikai formájukat, de az egészségügyi előnyök sajnos nem tartanak sokáig.