A szaunában ülés valóban stimulálja-e a fogyás válaszait itt

Buggyos testem úgy gondolja, hogy több kalóriát égetek el a szaunában, de kissé szkeptikus vagyok. Valóban ér el valamit a szaunaidő?

ülés

válasz

Én is szkeptikus lennék. Bár megnövekedett anyagcsere-terhelés jelentkezhet a test hűtésére, számomra úgy tűnik, hogy az eredmények inkább a testhiba mérési hibáihoz kapcsolódnak.

A cég szerint a karosszéria négy érzékelőt tartalmaz:

  1. Gyorsulásmérő
  2. Hőáramlás (a testből eltávolított hőmennyiség)
  3. Galvanikus bőrreakció (bőr vezetőképesség)
  4. A bőr hőmérséklete

A hőáramlás és a bőr hőmérséklet-érzékelői valószínűleg szobahőmérsékletre vannak kalibrálva, és a szauna viszonylag magas környezeti hőmérséklete eldobhatja őket. A GSR érzékelőre hatással lehet a szauna páratartalma (a nedves bőr vezetőképesebb, mint a száraz bőr).

70F környezeti hőmérséklet 98F beltéri hőmérsékletre melegedni, mint ahonnan elmozdulni

150F (vagy több!) A környezeti hőmérséklet 98F belső hőmérsékletre hűl. Abban is szkeptikus lennék, ha csak kalóriákat égetnék a szaunában, de az anyagcsere folyamatai verejtékezéskor is érintettek.