A székrekedés legjobb természetes gyógymódjai - teljes élet

Étel, gyógyteák, jó szokások. A székrekedés ellen számos természetes gyógymód létezik. Íme a tippjeink.

Rost és gyümölcs a probléma kíméletes megoldásához

A székrekedésben szenvedők gyakran túl kevés rostot fogyasztanak. A teljes kiőrlésű gabonák gazdagok benne, de a gyümölcsök is.

A aszalt szilva elfogyasztva, lében vagy lekvár formájában, gyengéden elősegítik a béltranzitust.

Recept:

- Mosás 6–10 aszalt szilvát és töredékig hasítson.

- Helyezze őket egy serpenyőben, és letakarjuk 50 cl forrásvízzel.

- Elhagy a gyümölcsök 30 percig duzzadnak, majd lassú tűzön 30 percig főzik őket.

- Eszik aszalt szilvát és inni a levüket egész nap.

A füge frissen vagy szárazon, ugyanolyan hatást váltanak ki, mint az aszalt szilva, köszönhetően a sok rost- és káliumtartalmának.

A málna nagyon éretten kell enni, 150 g-os adaggal az étkezés kezdetén.

Rebarbara Kompót formájában szövetséges is lesz, ha desszertként fogyasztják.

Még gyógyteának is írják fel, de akkor a gyökerét használják.

Xavier Gruffat gyógyszerész receptje:

- 1 kanál szárított és összetört gyökérből (gyógyszertárakban kapható) 1 csésze 20 cl forrásban lévő vízhez. Hagyja 10 percig meredek.

- Ital 1 csésze lefekvés előtt (hashajtó hatás 6-8 órával később jelentkezik).

Ez az infúzió ellenjavallt terhes nők és 10 év alatti gyermekek számára.

A BOURDAINE STIMULÁLJA A BELZETI MOTORKÉPESSÉGET

Ezt a vizsgálatokkal bizonyított hatékonyságot elérhetjük a homoktövis cseppek formájában (gyógyszertárakban vagy bioboltokban) vagy főzet elkészítésével.

Figyelem ! Ez nem ajánlott néhány napnál hosszabb ideig használni ezt a növényt, mert irritálhatja a beleket.

A lenmagokat is bizonyították

A német "Kommission E", valamint az Escop lenmagok krónikus székrekedés (ballasztos hatás) és a gyomor-bélrendszeri gyulladások ellen javasolják, mert bőrpuhítóak. Gondoljon a hidegen sajtolt lenmagolajra is (amelyet kinyitás után a hűtőszekrényben lehet tartani).

---