A székrekedés természetes gondozása
Székrekedés: természetes gondozás
A székrekedés a vastagbélből származó salakanyagok mozgásának lelassulása, dehidráció kíséretében, amely a székletet keményé és szárazvá teszi. Ez számos egészségügyi rendellenesség kiindulópontja.
Mi a székrekedés ?
A tereptől függően a székrekedés három formában jelenhet meg:
¤ Az atóniás székrekedés egy olyan bélből származik, amelynek mozgékonysága és nyálkaelválasztása lelassul. Az átszállítás nem megfelelően zajlik.
¤ A görcsös székrekedés görcsös típusú fájdalmat, kemény gyomrot, puffadást eredményez a túlzott gáztermelés miatt. Ezek a görcsök a nyálkahártya irritációjának, valamint a szimpatikus és paraszimpatikus idegrendszer zavarának tudhatók be.
¤ A hasmenés/székrekedés váltakozása a vegetatív idegrendszer instabilitásának felel meg, amely leggyakrabban a stresszhez és az ételváltozásokhoz kapcsolódik.
A székrekedés fő okai
Leggyakrabban a székrekedés táplálék.
A liszt finomítása miatt a modern élelmiszerekben gyakran kevés növényi rost van - a jó szállításhoz napi 30 g szükséges.
Ezenkívül a túlfőzött állati fehérje feleslege elősegíti az erjedést és a rothadást a vékonybél és a vastagbél terminális részén.
Ezenkívül a mérgező anyagok (alkohol, dohány, koffein.) Fogyasztása kiegyensúlyozza a vegetatív idegrendszert, amely szabályozza a mirigy váladékát és az emésztőrendszer mobilitását.
Ez a lassulás csökkenti az epe áramlását, a bélnyálka szekrécióját, a simaizmok összehúzódását a bélben.
A váladék és a perisztaltika ezen csökkenése rothadást okoz a bélflóra módosításával, ami a bél nyálkahártyájának irritációját idézi elő, gyulladást és puffadást generálva, ami súlyosbítja a kolitikus területeket. (más néven ingerlékeny gyarmatosítók).