A személyes fejlődés igazi titka; ZeroPlus
Helló. Andrei Rosca vagyok, váltási stratéga.
Az alábbiakban a Podcast, a ZeroPlus egyik epizódjának átirata látható.
Ha szereted, ITT feliratkozhat (ingyen!) és e-mailben megkapja mind a szöveges, mind az audio verziót, amelyet az irodába, az edzőterembe menet vagy a ház rendbetétele közben hallgathat meg. 🙂 Tudjon meg többet!
Hajlamosak vagyunk olyan embereket megvizsgálni, amelyekről úgy gondoljuk, hogy fontos dolgokat sikerült elérniük, és megkérdezzük, mi az az összetevő, amelyik sikeressé tette őket. Parancsikonokat keresünk és könnyű győzelem . De amikor megpróbáljuk megismételni, amit tettek, akkor legtöbbször nem sikerül. Nyilvánvaló, hogy egyszerűbb vagy kényelmesebb olyan embereknek tulajdonítanunk néhány olyan különleges erőt vagy tulajdonságot, akiknek van bátorságuk a dolgok megkezdéséhez és befejezéséhez.
" Igen, sikerült valami rendkívülit megtennie, de szuper szervezett is ."Fordításban:" Nem vagyok szuper szervezett, így ezt nem tudtam megtenni, meg sem próbálnám. "Vagy:" Maria saját üzletet folytatott, de az övének mindig volt pénze. Fordítás: " A családomnak nem volt pénze, nem fog sikerülni, ezért nem lenne senki, aki támogatna, és én sem próbálkoznék. " Vagy: - Igen, azt kellett tennie, amit akart, de a férje is segített neki. Fordítás: "Ha lenne valaki, aki biztosan támogatna, akkor több dolgot tennék, de nem teszem, így nem is próbálkozom."
Miért kell okokat találnunk arra, hogy ne próbáljuk meg? Itt egyszerű: ha megpróbálja, kudarcot vallhat. Ha nem sikerül, az fáj. Mert fennáll annak a veszélye, hogy ez hatással lesz a képedre és a saját magaddal szembeni törékenységre. Természetesen, ha megpróbálja, akkor van esély arra is, hogy jelentősen javítsa az imázsát és az önértékelését, de erre nem gondolunk. Inkább azt gondoljuk, hogy ha nem sikerül, az fájni fog.
A kockázat közvetlenül kapcsolódik a biztonság, a túlélés iránti igényünkhöz. Az agyunkat évezredek óta építjük, hogy életben tartsunk, biztonságban legyünk, és ne boldoggá tegyünk. Könnyebb azt mondani, hogy Máriának vagy Cristinek van valami különlegessége, ami elindította és sikeres volt, nem olyanok, mint én vagy mint te, hétköznapi emberek. Tudnak, mi nem. Az építkezés összetett, de mégis egy hülyeség Ez.
A valóság más, és a saját bőrömön éreztem, amikor korábban voltam hangszóró különböző konferenciákon, és ezeket a szokásos kérdéseket is megkaptam: Hogyan sikerült olyan ügynökséget felépítenie, amelyet X? Hogy nem vettek fel soha? Hogyan kezdte az Y projektet? Hogy lehet, hogy nem demotiválják? Hogyan lehet legyőzni a félelmét? Stb. Ismered őket.
Az ilyen kérdések mindig zavarba ejtettek, kínos, mert feltételezik, hogy különleges vagyok. Az egyetlen igazán őszinte és teljes válasz legalább tíz órát vesz igénybe, és soha nem volt ennyi órám rendelkezésre, ezért így válaszoltam: A legjobban az segített, hogy tudtam, hogyan válasszam ki a megfelelő embereket. ” Vagy: " A leggyakoribb hiba, amit magam körül látok, az, hogy az emberek ragaszkodnak a biztonsághoz és a pénzhez, amikor döntéseket hoznak. ”
Ezek a válaszok őszinték voltak, de teljesen hiányosak. Meggyőződésem, hogy az emberek egy része megválaszolta ezeket a válaszokat, és megpróbálta alkalmazni őket az életükben. " Ha mindig azt csinálom, ami tetszik, akkor sikerrel járok, vagy ha mindig arra összpontosítok, hogy nagyon jó emberekkel vegyem körül magam, akkor biztosan kijön. ” És nem jön ki. Természetesen nem jön ki, legtöbbször nem. Mert amit a hátralévő 9 óra és 55 perc válasz során talált volna, az mindent megváltoztatott.
Valószínűleg megtanulta volna ezeket a kis dolgokat, a mindennapos, fájdalmasan ismétlődő fejlesztéseket, amelyek különféle dolgokra késztettek. Megértette volna a különbséget a megfelelő emberek kiválasztása és a teljesebb válasz között: Igen, a megfelelő emberek kiválasztásáról van szó, de arról is, hogy megvannak a szokásaim, amelyeket éveken át és évtizedek alatt kialakítottam. "
Talán az is releváns, hogy kivétel nélkül éveken át minden nap meditálok. Lehet, hogy ez 7% -kal nagyobb rugalmasságot jelent, mint amennyi lett volna, ha nem meditálok. Talán ez a rugalmasság késztet egy kicsit nyugodtabbá vagy kiegyensúlyozottabbá a tíz interakció egyikében, mint akkor tettem volna, ha soha nem meditáltam volna. Talán 3% -ra fordítom a napi feladatokra. Talán 10% -kal gyorsabban segít megnyugodni, ha az élet megnehezül.
Talán releváns lehet, hogy szokásom van, hogy másnapra minden este elkészítem a napirendemet és a naptáramat. És talán még fontosabb, hogy mindennap csinálom. 18 éven keresztül naponta! Talán ez 9% -os szervezeti lendületet adott nekem. És talán el tudjuk képzelni, hogy ez megkönnyíti a napjaimat, kevesebb energiát fogyaszt.
Talán segít abban, hogy ne tévesszenek meg, hogy holnap több dolgot fogok megtenni, mint amennyit egy nap lehetséges, és nem demotiválom magam. Az önértékelésem 17-18 év múlva 15% -kal magasabb lesz, mint aki még nem ment keresztül ezen a folyamaton.
Szívesen mondtam volna, és talán releváns lett volna, hogy öt-hat éve állandóan sportolok, és talán fontos lenne emlékezni arra, hogy tudományosan bizonyított, hogy ettől jobban érzed magad, annál is inkább, miután ezzel 10-15 kilót fogyott. Ez pedig táplálja önbecsülését és segít megszabadulni minden stressztől, amely akkor jelentkezik, amikor nehéz dolgok elvégzése mellett dönt.
Talán a sport miatt csak kicsit később adom fel, nehezebben, mint aki nem sportolna, feladná. Talán valami csak megváltozik a fejünkben, amikor először futunk meg 20 vagy 40 km-t megállás nélkül. Talán az az egyszerű tény, hogy tudom, hogy majdnem öt órán át képes vagyok futni megállás nélkül, ad egy kicsit lendület kitartást, és kissé, egy kicsit toleránsabbá tesz engem a kifogásokkal szemben, amelyeket találhatok, ha valaki, vagy ha valami azt mondja bennem - Nehéz, álljunk meg.
Talán felhagytam a cukor fogyasztásával ill gyors kaja vagy szénsavas italok fogyasztása, és talán nem volt könnyű, de most 50% -kal vagy 5% -kal több energiám van. Nem is számít. Ez az energia hasznos lesz, amikor minden nap, munka után, szeretnék egy újabb életet.
Vagy talán elmulasztottam azt mondani, hogy évtizedek óta minden nap olvasok könyveket. Tudod, bármennyire is hülye vagy, bármennyire is kevés az emléked, néhány száz vagy ezer könyv után később más emberré válsz. Talán nem szabad lebecsülnünk évtizedek óta a különböző területeken az új információknak való kitettség hatását. Lehet, hogy az agy megváltozik, és fokozatosan 6% -kal több dolgot kap, mint korábban.
Mindezen dolgok és több tucat egyéb mikrotavas szokás számít, amikor elkerülhetetlenül nehézzé válik, és érezni fogom a bizonyosság szükségességét, és hajlamos vagyok feladni, vagy amikor a dolgok nem az első és a tizedik próbálkozásból sem lesznek.
A probléma az, hogy ezek egyike sem válasz a kérdésre. " Hogyan sikerült elkészíteni az X-et. ” Az igazi válasz a következő lenne: Stratégiám fontos része az volt, hogy jó emberekkel dolgozzak együtt, de néhány apró részlet számíthat. 3% itt, 2% túllépve, 7% minden nap 15 éven keresztül nyert, mindez befolyásolja az eredményt.
Mint mondtam, amikor a szokások programot, a szokásokat a zeroplus.ro webhelyen készítettem, a személyes fejlődés igazi titka a szokások felépítése, nem pedig valami más.
Csak találd ki: a legtöbb embert nem érdekli a 3% -os javulás, és semmiképpen sem akarnak évekig dolgozni érte. Nem hajlandók. Miért? Mert ez csak az eredményre vonatkozik, nem a folyamatra, az útra. Tetszik a folyamat is.
Megtanultam tetszeni a szokásaim felépítésének, e kicsi, állandó, láthatatlan, szinte helytelenül erős előnyök megszerzésének folyamatának. Nagyon lényegtelen, hogy ezt teszem, mert alapvetően nem rólam szól. Csak a legközelebb eső példa vagyok hozzám, és a példa, amelyet a legjobban ismerek, de minden fellépő ember ugyanezt teszi. Mindenki kivétel nélkül. Sok olyan emberrel dolgoztam együtt, akik nagyon magas szinten, nagyon különböző területeken teljesítenek, és mindannyian ezt csinálják.
Csak nem beszélek róla, mert természetes, hogy szokásaik vannak és felépítik őket. Elmennek egy eseményre, és amikor megkérdezik, mi tette őket sikeresnek, nem válaszoltak: Én, az a tény, hogy olyan vagyok, amilyen vagyok, sikerre késztetett. ” Mivel arrogánsnak tartanák őket, és egyúttal különlegesnek is címkéznék őket. És ez csak azok számára hízelgő, akik még mindig keresik a parancsikonokat.
Azok számára, akik egész életükben nap mint nap dolgoztak, fokozatosan, hogy eljussanak oda, ahol vannak, szinte sértésnek mondják, hogy különlegesek. Nem különlegesek. Olyan vagyok, mint te, csak korábban rájöttek, hogy nincsenek parancsikonok, ezt feltételezték, dolgozni kezdtek és továbbjutottak.
Mivel ezt sokszor megtesszük, keresünk parancsikonokat. Keressen és próbáljon ki egy parancsikont. Néha sikerül. Legtöbbször azonban az út eldugul. Ezután megpróbál egy másik parancsikont, és az út újra eldugul. És akkor még egy. És eltelt két vagy három év, és megnézed a barátaidat vagy ismerőseidet, a körülötted lévő embereket, és látod, hogy ők már eljutottak oda, ahová szeretnél menni. Ugyanarról a pontról indultál, csak ők haladtak a hosszabb útvonalon, és megérkeztek, te pedig három gyorsbillentyűt próbáltál ki, és szinte ugyanazon a helyen vagy, ahová elmentél.
Gyakran keresünk hivatkozásokat, mert bennünk valami azt mondja nekünk könnyűnek kell lennie. Vagy legalábbis nem lehet nehéz. Hogy ha nehéz, akkor valószínűleg rosszul csinálok valamit, nem?
Fogalmam sincs, hogy mi emberek hol loptuk el az ötletet könnyűnek kell lennie, de ez egy korlátozó hit, amely eléggé megzavarni kezdett minket.
Szeretnék néhány kérdést hagyni a végén. Milyen készségekbe, tevékenységekbe, szokásokba fektetne be, ha pontosan tudná, hogy nincsenek hivatkozások? Ha volt rá módja, hogy biztosan tudja, biztosan, valaki megmondja. " ne nézz, nincsenek hivatkozások ", mit csinálnál holnap Mit csinálna még?
Hol lehetsz egy év múlva, ha ahelyett, hogy könnyűnek tartanád, azt várnád, hogy ez nehéz lesz, és meglepődve veszed észre, hogy végül úgy tűnt, hogy a nehézségek, amelyekre érzelmileg felkészültél, valójában nem Olyan keményen? És végül is van-e valamilyen előnye annak, ha azt választjuk, ami nem könnyű? Pontosan azért, mert az emberek többségének nincs is bátorsága kipróbálni. Inkább abban reménykedik, hogy vannak parancsikonok, és ennek következtében helyben marad.
Ha tetszett, ne felejtsd el, hogy innen még sok ilyen szöveggel ingyenes e-könyvet tölthet le. Vagy meghallgathat bármelyik jól ismert podcast platformon.