A szemnek jó ételek PassionSant

hírek Népszerű mondás szerint sárgarépát eszel, mert azok nagyszerűek a látásodhoz. Igaz vagy hamis ? Milyen ételek jók a szemnek ?

passionsant

A gyümölcsökben és zöldségekben található vitaminok és ásványi anyagok nem gyógyítják meg a betegségeket, de rendszeres fogyasztásuk megelőzheti őket.

Sárgarépa

Nyersen vagy főzve sok A- és B6-vitamint, valamint luteint és zeaxantint tartalmaznak, amelyek különösen hatékonyak a megelőzésben Makula degeneráció (AMD), valamint az öregedéssel járó korai szürkehályog és látásproblémák elleni küzdelem.

A paprikát

Főleg a vöröseket. Akár nyersen, főzve, akár grillezve fogyasztják, sok C-vitamint tartalmaznak, a műkönnyekre emlékeztető cselekvés. A-vitamin-tartalmuk segíti a harcot száraz szem és a vele járó jelentős kellemetlenségek: vörös, viszkető vagy viszkető szemek.