A szénhidrátoktól az édességekig és a kolbászokig
Nos, nekem az utazás és a sziluett egyáltalán nem megy jól! De semmi!
Igen, ez nekem nagyon baromságnak tűnik, úgy néz ki, hogy a BT nekem sem való. Úgy gondolom, hogy ha ide teszem, akkor olyan megoldásokkal áll elő, amelyekről nem tudok. Mintha nem is tudnám! Tud! Sportoljon, hagyjon édességeket és feldolgozott ételeket!
Amíg távol voltunk, még akkor is, ha egyébként nem mentem ki sportolni, egy kicsit többet tornáztam! A Fülöp-szigeteken szerencsém volt, mert közvetlenül a tengerparton éltem, és minden nap fürdéssel és néhány gyakorlattal kezdtem a vízben! Mianmarban aztán elég zsíros és ízletes ételekkel találkoztam. Ez nem volt olyan jó!
Egyébként is, mindenhol és minden országban, amin átmentem, mindent megettem! Nehéz megmondani: én sem ezt ízlelem!
Aztán hazamentünk, és rátaláltunk az összes ételre, ami még nem volt annyira az utazásunk során.! Sajt, édességek, ízletes sütemények, húsok, kolbászok!
Az ázsiai ételek nem mindenhol egyformák!
Az emberek gyakran kérdeznek tőlem az "odakint" ételről. Kétségtelen, hogy Ázsiában meglehetősen egyszerű és világos vonal van - rizs, rizstészta. De nincs mindenhol ugyanaz a fajta étel! Különböző formában főtt saláták, tészta és omlett, levesek, különféle curry, az országtól függően!
Laoszban például reggelire levest fogyasztanak. A Fülöp-szigeteken a hagyományos reggeli fokhagymás sült rizst, serpenyőben sült marhahagymát és tükörtojást jelent.
És igen, akkora sajtvágyunk volt, amikor elindultunk!
Étel otthon
Így rizs, tészta és szénhidrátos szénhidrát után hazamentem édességekhez. Rengeteg édesség. Cukor a kilenc hónap pótlására nem volt túl sok jó édességem! Tudod, hogyan ürítettem ki az egész üveg csokoládét?
És húsok! Nem is eszem ennyi húst! Azt hiszem azonban hiányzott, mert hazatérve folyamatosan fogyasztottam!
A testem az elveszett és összezavarodott szegény ember! Teljes! Azon túl, hogy éppen megtanultam a meleget és a páratartalmat. Igen, ehhez kellett néhány jó hónap. 50-től -10 fokig cipeltem. Aztán teljesen megváltoztattam a menetrendjét és az étrendjét!
És ahogy a tavasz és a meleg kopogtatott az ajtómon, elkezdtem megoldásokat keresni! De számomra a megoldás nem az, hogy néhány napig gyorsan éhezek és addig szaladgálok a háztömbön, amíg el nem ájulsz. Először is, mert nulla az ellenállásom. És főleg azért, mert rutinba kellene belemennem. Reggel enni, tornázni és minél többet kezdeni járni. Talán még futni is.
Még arra is gondolok, hogy elmegyek edzésre 321 sporttal. De ismerem magam. És tudom, hogy a jelenlegi körülmények között még 500 métert sem tudok futni!
Tehát azokban a hónapokban, amikor elmentünk, többé-kevésbé sikerült elmozdulnom. Reggel enni, amúgy többet, mint otthon. Tisztességes hangnem volt, pedig ettem és mindent kipróbáltam.
Amikor hazaértem, mindannyian szombaton mentek, és rájöttem, hogy az utóbbi időben elkezdtem cselekedni. Hadd egyek reggel, és a nap fő étkezése ne legyen éjszaka. Munka folyamatban
A cikk borítóján lévő kép tegnap készült a Woman Portrait-ban.
Kíváncsi vagyok hölgyeim és uraim, hogyan bánjatok a kilóval az ünnep előtt, alatt és után? Úgy csinálsz, mint én? Kóstolsz mindent? Akkor sajnáld meg egy kicsit?
Hogy talán olyan vagy, mint Alex, akinek semmi problémája nincs! Még ő is fogy!