Fogyjon le egy kicsit vagy sokat a WhatsApp - Le Temps-nek köszönhetően
A hálózatokon
Az étkezési mód megváltoztatása nem könnyű feladat. A csoporthatás előnyeinek kihasználása érdekében Olivier Bourquin neuro-dietetikus a mobilalkalmazást használja
Egy hónap a testének visszaállítására. Egy hónap arra a kihívásra, hogy megváltoztassuk azokat a rossz szokásokat, amelyek miatt zsírraktározunk, rosszul alszunk, energiát vesztünk vagy ragaszkodunk ezekhez a csúnya gyomorsavakhoz. Egyedül a folyamat nehéz. A csoporthatás által fokozott, jobb, ha nem szórakoztató. És itt jönnek az "új" technológiák a legjobb szerepükbe.
Míg svájci dohányosok ezrei tesztelik a közösségi média erejét a "leszoktam a dohányzásról" Facebook-oldalon, Olivier Bourquin * neuro-táplálkozási szakember havonta három WhatsApp-csoportot hoz létre az étrendjüket javítani akaró emberekkel. Egy év alatt 300 ember (tízfős csoportokban) próbálhatta ki a kísérletet. Példa nélküli művelet, amely egyszerűen nem létezhetne csoportos üzenetküldés nélkül.
Pascal Meyer, a QoQa vállalat igazgatója csapatában 18 emberrel vállalta a kihívást. - Nagyon jó, az emberek kihívják egymást! magyarázza a boldog 35 éves főnök. Első lépés a csoport megalakulása után: találkozás Olivier Bourquinnal. A neuro-táplálkozási szakember ott méri betegei állapotát, kiszámítja anyagcsere korukat, meghatározza a keretet, kezdeti tanácsokat ad. Másnap és egy hónapig a cserék a WhatsAppon mennek keresztül.
Vannak sodródások
Jobbra-rosszra? Nyilvánvalóan. Mint minden helyzetben, vannak sodródások is. Még akkor is, ha a szakember nem dolgozik az irodai órákkal, egyesek "vasárnap este éjfélkor" tesznek fel kérdéseket, elképzelve, hogy két éjfélkor választ kapnak. "A nap folyamán konzultációkat tartok, előadásokat tartok. Mindent megteszek, hogy a lehető leggyorsabban, két-három órán belül reagáljak. És amikor a kérések személyesebbek, azt mondom az embereknek, hogy privátban írjanak nekem. De túlzás nélkül.