A szénsavas italok 20 módja lerövidíti a Mamaplus életét
Számos tanulmány kimutatta a szénsavas gyümölcslevek egészségre gyakorolt negatív hatásait. Úgy tűnik azonban, hogy fogyasztásuk sokkal több kockázatot rejt magában, mint azt észrevesszük. A statisztikák szerint egy átlagos nyugati ember több mint 126 gramm cukrot fogyaszt naponta. Ez egy mennyiség 25,2 teáskanálnak felel meg, vagy több mint 3 adag koksz. Az édesített italok rendszeres fogyasztása számos egészségügyi problémával jár, beleértve a cukorbetegséget, a szívbetegségeket, az elhízást, az asztmát és a krónikus obstruktív tüdőbetegségeket.
Tehát milyen kockázatokkal jár a szénsavas italok fogyasztása és mennyire kell korlátozódnunk?
1. Az üdítők a veseműködés csökkenését okozhatják. A Harvard Medical School 11 éves tanulmányában, amelyben 3318 nő vett részt, a kutatók megállapították, hogy a diéta ital, a Coca Cola a veseműködés csökkenésének kettős kockázatával jár.
2. A szénsavas italok növelik a cukorbetegség kockázatát. Az ilyen típusú italokban a magas cukorszint nagy nyomást gyakorol a hasnyálmirigyre, ami csökkentheti annak képességét, hogy lépést tartson a szervezet inzulinigényével. Napi legalább egy ital fogyasztása 25% -kal növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
3. Az adagolt szénsavas italok a BPA-val társulnak. A szénsavas italokhoz használt adagokat endokrin rendellenességekkel bélelik biszfenol A (BPA), amelyet mindenféle betegséghez társítottak, a szívtől a reproduktív problémákig.
4. A szénsavas italok kiszárítják a testet. A koffein vízhajtó hatású. A diuretikumok fokozzák a vizelettermelést. Ha a test sejtjei dehidratálódnak, már nem képesek ugyanolyan mértékben felszívni a tápanyagokat vagy eltávolítani a hulladékot a testből.
5. A szénsavas italokban található karamellfesték a rákkal társul. A Cola italokban használt mesterséges barna színezéket kémiai eljárásból nyerik, ez nem karamellizált cukor. Ezt úgy kapják, hogy a cukrokat ammóniával és szulfitokkal reagáltatják, nagy nyomáson és magas hőmérsékleten. Ezek a kémiai reakciók 2-metil-imidazol (2-MI) és 4-metil-imidazol (4-MI) képződéséhez vezetnek, amelyek az államilag finanszírozott vizsgálatok szerint tüdő-, máj- vagy pajzsmirigyrákot okoztak egerekben és laboratóriumi patkányokban.
6. A szénsavas italokban található karamellfesték érrendszeri problémákkal jár. Dr. Nehal N. Mehta, a Pennsylvaniai Egyetem Gyulladásos Kardiológiai Tanszékének igazgatója szerint összefüggés van az érrendszeri problémák és a karamellát tartalmazó termékek között.
7. A szénsavas italok sok kalóriát tartalmaznak. Egy 500 ml-es üveg Coca Cola 15 teáskanál cukrot és 220 kalóriát tartalmaz ... kalória, tápérték nélkül. Egy 500 ml-es palack 220 folyamatos kalóriájának elégetéséhez egy felnőttnek több mint egy órányi sétára van szüksége.
8. A szénsavas italokban található koffein megakadályozza a magnézium felszívódását. Dr. Carolyn Dean szerint a magnézium elengedhetetlen a test több mint 325 enzimatikus reakciójában. Szerepet játszik a méregtelenítési folyamatokban, és ezért olyan fontos csökkenteni a környezeti vegyi anyagok, nehézfémek és egyéb toxinok által okozott negatív hatásokat.
9. A szénsavas italok növelik a gyermekkori elhízás kockázatát. A gyermekek által naponta fogyasztott minden szénsavas ital vagy más típusú édesített ital mellett az elhízás kockázata akár 60% -kal is megnő. Az édesített italok sok más egészségügyi problémával is járnak.
10. A szénsavas italok növelik a férfiak szívbetegségét. Minden napi elfogyasztott szénsavas ital a férfiaknál akár 20% -kal növeli a szívbetegségek kockázatát.
11. A szénsavas italokban lévő sav elpusztítja a fogzománcot. A szénsavas italok savasságának laboratóriumi vizsgálata azt mutatja, hogy szintje károsíthatja a zománcot. A pH-érték elérheti a 2,5-et - összehasonlításképpen: az akkumulátor savának pH-ja 1, a vízé pedig 7,0.
12. A szénsavas italok mesterséges édesítőszereket tartalmaznak. Még akkor is, ha mesterséges édesítőszereket választ, nem tesz magának szívességet. A mesterséges édesítőszerek számos betegséghez és állapothoz kapcsolódnak, beleértve a rákot is.
13. A szénsavas italok eltávolítják az ásványi anyagokat a szervezetből. Foszforsavat tartalmazó szénsavas italok eltávolítják a csontokból a szükséges kalciumot. Több ezer férfi és nő tanulmányozása után a Tufts Egyetem kutatói megállapították, hogy azoknak a nőknek az ásványianyag-sűrűsége, akik naponta legalább 3 Coca Cola-t fogyasztottak, csaknem 4% -kal alacsonyabb volt, bár a kutatók megfelelő kalciumszintet biztosítottak. és D-vitamin.
14. Fogyasztása a szénsavas italok megváltoztatják az anyagcserét. Az ilyen típusú italok rendszeres fogyasztása bizonyos változásokat okoz a szervezetben: a test erősebben kezd zsírot égetni és nagyobb nehézségekkel fogyni.
15. A diétás szénsavas italok nem segítenek a fogyásban. A Texasi Egyetem Egészségtudományi Központjának tanulmánya kimutatta, hogy a túlsúly kockázata közvetlenül növekszik az elfogyasztott diétás italok számával. A napi egy vagy két adag 500% -kal növelte a derék kerületét azoknál, akik szénsavas italokat fogyasztottak, azokhoz képest, akik nem ettek.
16. A diétás szénsavas italok penészgátlót tartalmaznak. Ezeket az anyagokat nátrium-benzoátnak vagy kálium-benzoátnak hívják, és szinte minden diétás szénsavas italban használják. "Ezek az anyagok képesek olyan súlyosan károsítani a mitokondriális DNS-t, hogy inaktívvá válhatnak - teljesen semlegesítik" - mondta Peter Piper, a brit Sheffieldi Egyetem molekuláris biológiai és biotechnológiai professzora. egy brit újság számára. A tartósítószer csalánkiütéssel, asztmával és más allergiás állapotokkal társul.
17. Az aszkorbinsavat és kálium-benzoátot tartalmazó szénsavas italok benzolt képezhetnek, amely ismert rákkeltő anyag. A benzol előfordulhat aszkorbinsavat és kálium-benzoátot tartalmazó italokban és ételekben. Az FDA (US Drug Regulatory Authority) szerint, amikor a benzoát fénynek és hőnek van kitéve C-vitamin jelenlétében, benzollá alakulhat. Az American Cancer Society pedig a benzolt karcinogénnek tekinti.
18. A szénsavas italok és más édesített italok napi fogyasztása alkoholmentes zsírmáj betegséggel jár. A vizsgálat 2634 résztvevője CT-vizsgálatot végzett a máján a zsír mennyiségének mérésére. Így az alkoholmentes zsírmájbetegség elterjedtségét olyan embereknél figyelték meg, akik kijelentették, hogy naponta egynél több szénsavas italt fogyasztanak, összehasonlítva azokkal, akik kijelentették, hogy nem fogyasztottak édesített italokat.
19. Néhány szénsavas ital tartalmaz égésgátló. Brómozott növényi olajat adnak sok citrusalapú üdítőhöz, valamint sportitalokhoz, hogy az ital megkötődjön. A probléma az, hogy a brómozott növényi olaj a vegyiparban alkalmazott égésgátló. Több mint 100 országban tiltott, de az Egyesült Államokban még mindig használják.
20. A szénsavas italok asztmával járnak. Dél-Ausztráliában 16 907, 16 éves vagy annál idősebb résztvevővel végzett tanulmány kimutatta, hogy a magas szénsavas italok pozitív kapcsolatban állnak az asztmával és a krónikus obstruktív tüdőbetegséggel.