A szenvedélygyümölcs (passiógyümölcs) fontos fizikai és szellemi előnyökkel jár - a legjobb természetes gyógymódok
A szenvedélygyümölcs (passiógyümölcs) fontos fizikai és szellemi előnyökkel jár
A passiógyümölcs vagy passiógyümölcs Brazíliában őshonos, fontos fizikai és szellemi előnyökkel jár.
A passiógyümölcs citromméretű, héja vastag, színe pedig fajtól függően eltérő - több mint 400 fajta ismert, amelyek közül körülbelül 30 ehető gyümölcs. A gyümölcs színe fehér-zöldtől liláig változik.
A "passiógyümölcs" elnevezés az indiai "maraú-ya" szóból származik, ami azt jelenti, hogy "egy falatként elfogyasztott gyümölcs".
A tápanyagok a passiógyümölcsben
A passiógyümölcs gazdag C-vitamin-, A-vitamin- és vasforrás. Rostot, B-vitamint, antioxidánsokat, magnéziumot és kalciumot is tartalmaz.
Egy csésze passiógyümölcs, ép péppel és magvakkal, 24,5 g rostot tartalmaz, négyszer többet, mint a gabonakorpa, és több mint 5 g fehérjét.
Hogyan fogyasszuk el a szenvedély gyümölcsét
A passiógyümölcs íze hasonló az őszibarackéhoz, de savanykásabb és egzotikusabb. A vörös magú gyümölcs illatosabb, mint a sárga mag. A passiógyümölcs akkor is érett, ha héja enyhén megsiklik.
- A gyümölcsöt megmossák, félbevágják, és egy kanál segítségével eltávolítják a magot és a magot a héjáról. Ehető önmagában, joghurttal vagy túróval kombinálva.
- A passiógyümölcs paszta gyakoribb a gyümölcslevekben, koktélokban, fagylaltokban, joghurtokban és más desszertekben. Emellett más gyümölcsök ízét is fokozza gasztronómiai kombinációkban, mint például az őszibarack. A legnépszerűbbek a sárga és a narancssárga gyümölcsök, amelyeket élelmiszerekben használnak.
Gazdag antioxidáns-forrás
Az antioxidánsok és vitaminok bevitele révén a passiógyümölcs megakadályozza a bőr öregedését, erősíti a csontokat és az immunrendszert (nagyon hasznos a hörghurut kezelésében), csökkenti a vérnyomást, nyugtató hatású és megszünteti a felesleges testzsírt.
Javítja a béltranzitot
A passiógyümölcs jelentős előnyökkel jár a gyomor védelmében és a gyomorbetegségek, például gyomorhurut, fekélyek stb. Megelőzésében. A passiógyümölcsből nyert gyümölcslé kiváló emésztést serkentő hatású, és számos gyomorbetegség, különösen irritáló anyag: gyomorhurut, gyomorégés kezelésében segít. A magvak pedig magas rosttartalmúak, hasznosak a vastagbélben, javítják az emésztést, csökkentik a koleszterinszintet és megakadályozzák az érbetegségeket.
A passiógyümölcs magas antioxidáns- és rosttartalommal rendelkezik
Adjuváns asztmában
A szenvedély gyümölcse enyhíti az asztmában szenvedők tüneteit. Az erre a gyümölcsre jellemző vegyület blokkolja a hisztamin hatásait, erős antiallergén és gyulladáscsökkentő hatással.
Nyugtató és pihentető természetesen
A szenvedély gyümölcse segíti az álmatlanságot és az idegi rendellenességeket, segít a test ellazításában szorongás idején. A békés alvás érdekében fogyasszon gyümölcsöt lefekvés előtt.
Hatékony az övek karcsúsításában
A passiógyümölcs hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, így megtisztítja a vastagbelet a méreganyagoktól, amelyek elősegítik egy olyan baktérium fejlődését, amely felesleges fontok felhalmozódásához vezet. Ajánlatos más gyümölcsökkel együtt fogyasztani, például eperrel, ananásszal, kivivel (diétákban). Csak a passiógyümölcsöt tartalmazó gyümölcssalátákat fogyasztják a hét három napján.
C-vitaminban gazdag
A C-vitamin segíti a szövetek regenerálódását, megakadályozza a szívbetegségeket és a rákot, valamint erősíti a csontokat. Egy csésze passiógyümölcs 71 mg-ot ad. C-vitamin, azaz a teljes napi szükséglet.
A-vitaminban gazdag
A magas A-vitamin-tartalom fontos hatással van a látásra, segít a szervezetnek megszabadulni a szabad gyököktől. Minden csésze passiógyümölcs adja az A-vitamin RDA körülbelül 25% -át, amely elengedhetetlen a látás, a bőr egészsége, a sejtek regenerálása és a szaporodás szempontjából.