A szerkesztők választása 2020 augusztusára, beleértve a fehérjeport is, mint a Twinkies hostess
A rutin hatalmas. Idővel a kicsi akciók elképesztő eredményeket hozhatnak. De mindennap ugyanazt csinálva unalmassá válhat. A legjobb rutinok következetesek, mégis elegendő változatosságot kínálnak ahhoz, hogy motiváltak maradjanak. A hónap tippjei tartalmazzák a mindennapi szedett étrend-kiegészítők új ízét, valamint az edzés és az étrend hatékonyabbá tételének újragondolásának új módjait.
Remix Nutrition Premium Protein Blend: Hostess Twinkies
A hostess termékek ugyanolyan részét képezték fiatalságomnak, mint a baseball kártyák és Farrah Fawcett plakátjai. A hostess nemcsak az én snack-készítőm volt, hanem a kínálatuk néha étkezés pótlásává vált, általában egy olyan erősen mázolt, cukros gyümölcs sütemény egyikével, amely a reggelit vagy az ebédet váltotta fel.
Ahogy a Biblia mondja: „Amikor férfivá váltam, felhagytam a gyermeki utakkal”, és ez magában foglalta az egész háziasszonyi menüt, amelyet a felnőttkorban magasabbra kúszott vércukorszint még meggyőzőbbé tett.
Örömmel értesültem arról, hogy ezek a népszerű ízek egészségesebb formában kaphatók. Az új Remix termékcsalád különböző hostess ízeket ad a fehérjepornak. Most össze tudok keverni egy olyan fehérje turmixot, amelynek íze olyan, mint egy ilyen arany piskótának, mégis 24 gramm fehérje és csak 5 gramm szénhidrát van, ebből csak 1 cukor.
Következő a listámon? Várhat, amíg kipróbálja a Remix ‘fehérjeport, amelynek íze olyan, mint a hostess cupcakes-nek.
JYM Supplement Science Pre JYM edzés előtti por: szőlőcukorka
Tyler McGlasson, MK, CISSN, a szabályozási megfelelőség és tudomány vezető szakértője ajánlja
Bár kívülről könnyűnek tűnhet, az ízletes edzés előtti edzés óriási kihívást jelenthet. Az összes összetevő, amelyről tudjuk, hogy hatékony, (kreatin, béta-alanin, aminosavak, növényi anyagok stb.) Különböző ízprofillal rendelkeznek, amelyek ritkán egyeznek meg. Miután segítettem ízek létrehozásában saját aláírási termékeink számára, tudom, milyen ijesztő lehet a feladat.
Tehát valóban át kell adnom a JYM embereinek. Az új szőlőcukorkás aroma teljesen kidobja a parkból. A hatalmas gombócméret ellenére a Grape Candy édes íze anélkül, hogy tolakodó lenne, és azonnal fiatalságom halloweeni édességére emlékeztet. Köszönet Ph.D. Jim Stoppaninak és gyártási partnereinek a már ragyogó edzés előtti ragyogó új ízért.
Combat Fit: 8 hetes ACFT edzésterv
Nick Collias ügyvezető szerkesztő ajánlja
A hadsereg harci fitnesz tesztje (ACFT) a katonai fizikai képzés forradalma. Elmúlt a régi kétperces fekvőtámasz, a kétperces felülés és a két mérföldes futáspróba, helyette a kadétok - és még a rangidős tisztek is - hat eseményt rendeznek egyenesen az edzőteremből: csapdacsatorna holtjáték; med labda dobások; Kézi kioldó push-upok; sprintek, szánok és megrakott hordók keveréke; lelógó combhajlítás; és ugyanaz a régi 2 mérföldes futás.
A katonaság minden szintjén sok ember érthetően ideges és kíváncsi arra, hogy megfelel-e az új kihívásnak. A BodyFit új, exkluzív programja, a Combat Fit: 8 hetes ACFT edzésterv el fogja juttatni oda. A tekintélyes erő- és fitneszedző, Nick Tumminello fejlesztette ki, ez a szisztematikus terv eléri a hangerő, a specifitás és az intenzitás édes pontját, hogy mindenki ne csak átmehessen a teszten, hanem át is lovagoljon rajta és mindent megtegyen. (és nézd).
"A jó bél: Ellenőrizze súlyát, hangulatát és hosszú távú egészségét"
Frieda Johnson, szerkesztő ajánlja
Nemrégiben olvastam egy cikket, amely a bél egészségének lehetséges hatásait taglalta az immunrendszerétől a mentális egészségig. Lenyűgözött a hatások és izgatott voltam, amikor egy barátom adta nekem ezt a könyvet. Justin Sonnenburg (Ph.D.) és Erica Sonnenburg (Ph.D.) "A jó bél" elmélyül az emberi bélmikrobiom tudományában és történetében, de az átlagember számára könnyen érthető módon .
A szerzők jó munkát végeznek azzal, hogy elmagyarázzák a bél szerepét olyan dolgokban, amelyeket most kezdünk megérteni, és szemléltetik a jelenleg rendelkezésre álló kutatásokat. A könyv nagyszerű összeomlás annak az elképzelésnek, hogy a bél egészsége egyenlő az általános egészségi állapottal, és elolvasása minden bizonnyal arra késztette, hogy a kutatás bővülésével tovább tanuljak a mikrobiotáról. Ez más szögből gondolkodásra késztetett az egészségemről és az életmódomról. Akit érdekel az egészség és az erőnlét, profitálhat belőle!
Bodybuilding.com Signature 100% Whey Protein Powder: Csokoládé mogyoróvaj
Heather Eastman, vezető tartalomszerkesztő ajánlja
Ha versenyre készülnék - nagy IF, tekintve, hogy 10 évvel ezelőtt volt -, a tejsavófehérje lenne a kiegészítő elemem sarokköve. A tejsavó fehérje egy megfizethető táplálkozási megoldás, amely gyakorlatilag bármilyen fitnesz célt támogat. A Signature 100% tejsavó fehérje csokoládé mogyoróvajban önmagában finom, mégis elég sokoldalú ahhoz, hogy a legtöbb kedvenc receptjében működjön.
Akár extra kalóriákra van szüksége az izmok felépítéséhez, akár egy egyszerű étkezést helyettesítő fogyáshoz, a Signature 100% Whey mindent megtalál Önnek. Még ha nem is állsz ilyen gyorsan a színpadra, a tejsavófehérje készlete azt jelenti, hogy mindig készen állsz egy egészséges, fehérjében gazdag snackre - így a tested sovány és fitt lehet.