Legyen szép melled, köszönhetően a szülésznő tanácsainak

Írta: Dr. Nicolas Evrard (2016. április 1.)

szép

A szülésznő tanácsai

Masszírozza a melleit minden nap !

Semmi sem jobb, ha vigyáz rájuk és megőrzi szépségüket. Így teheti meg:

  • Melegítsen be egy kis mennyiségű terméket (olajat, tejet stb.) A tenyerébe, majd vigye fel finoman a mellre, a hónalj alá és a nyak aljáig.
  • Stimulálja (ujjbeggyel) a szegycsont szintjén, a mellbimbók szintjén elhelyezkedő pontot kis körökkel az óramutató járásával megegyező irányba.
  • Emelje fel az egyik karját, és (az ellenkező kéz ujjaival) tegyen köröket a hónalj alá, növelve a támaszt, amikor felmegy.
  • Egyik kezével laposan a mell alatt, lapos kezével rajzolja meg a végtelen jelet (nyolcat) a mell körül.
  • Óvatosan gyúrja össze a melleket, majd nagy, lassú, körkörös mozdulatokkal tekerje át a mellizomon (kivéve terhesség vagy szoptatás alatt).

További információért olvassa el Valérie Supper szülésznővel készített interjút:

A szülésznő interjúja

A masszázs, hogy "újrarajzolja" a melleit? Szkeptikusak maradhatunk.

Meggondolhatja magát egy ciklus (28 nap) napi tesztelésével és az általa nyújtott előnyök felismerésével. Gyakorlatom során azt tapasztalom, hogy képes harmonizálni a mell formáját és megőrizni egy bizonyos hangnemet; Meg vagyok győződve előnyeiről.

Hogyan működik a masszázs ?

Felélénkíti a vér és a nyirokkeringést egyaránt. Ez pedig előnyös minden olyan szövet számára, amely a mellet alkotja: a bőrtől a mirigyes struktúrákon át a fasciákig. 2 fronton hat: a toxinok jobban eliminálódnak, a sejtek pedig jobban "táplálkoznak" oxigénnel és tápanyagokkal. Az idő múlásával átalakulunk (és öregedésgátló, ha kombináljuk a mellizom és a bőr izommozgásaival).