A szex előnyei, miért egészséges a szex
Még akkor is, ha legtöbbször tabutémaként kezelik, nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a szex nagyon természetes dolog. Ezenkívül számos előnye van a test és az elme számára.
A szex előnyei a bőr számára
Mindannyiunknak van már rutinja a fényes és tiszta bőrért. Táplálkozással és hidratálással is foglalkozunk. Lehet, hogy nem tudja, de ezeken a gondoskodási szokásokon kívül van egy, legalább annyira hatékony: szex.
A szépség, de különösen a bőrápolás terén a szex csodákra képes - állítják a szexológusok. Szerintük az orgazmus az egyik legegészségesebb dolog, amit minden nap fel tudunk ajánlani magunknak. Nemi aktus során a keringés javul, növeli az oxigénellátást. Így a bőr könnyebben eltávolítja a méreganyagokat, fényesebbé válik és növeli a kollagén termelést, megakadályozva a ráncok megjelenését.
A szex előnyei az agy számára
A Princetoni Egyetem tudósainak 2010-ben végzett tanulmánya szerint a gyakoribb szexuális tevékenység serkenti az új agysejtek (neuronok) létrejöttét a hippokampuszban, amely az agy egyik fő alkotóeleme.
A vizsgálatot egereken végezték, és két csoportot céloztak meg: az egyik férfi csoport csak egyszer volt kitéve egy nősténynek, míg a másik csoport két hétig minden nap. Ennek eredményeként mindkét esetben azt figyelték meg, hogy a szexuális aktivitás stimulálta az agytevékenységet. Sőt, csökkentette a szorongás szintjét. A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a rendszeres nemi kapcsolat több sejtet generál a hippokampusz területén, az agy azon régiójában, amely információmegőrzéssel jár.
Még akkor is, ha a kísérletet egereken végezték, a hatás emberben is lefordítható, tekintve, hogy az emberi szexuális kapcsolatok intenzívebbek és összetettebbek. Mindehhez hozzáteszi az a tény is, hogy ez a tevékenység csökkenti a stresszt, így a szexet az agy előnyének tekinthetjük.
Egyéb előnyök
Ha érdekel az alakja, akkor tudnia kell, hogy a nemi kapcsolat segít kalóriát égetni, és előnyös a szív és a testtartás szempontjából. A férfiaknál a gyakori magömlés csökkenti a prosztatarák kockázatát. A nők számára a nemi kapcsolat a menstruációs ciklus szabályozását és a medenceizmok megerősítését jelentheti a vizeletkontroll javítása érdekében.
A szex ugyanakkor számos betegség megelőzésében segít, és bebizonyosodott, hogy előnyökkel jár a fájdalom visszaszorításában. A jólétnek vannak előnyei is. A szex az egyik legjobb relaxációs terápia, és energiát lendít fel. A közösülés után felszabaduló hormonok javítják a hangulatot és csökkentik a vérnyomást, segítenek jobban aludni.
A világ különböző részein végzett számos tanulmány kimondja, hogy a szexnek számos előnye van a test számára, mind rövid, mind hosszú távon. Kutatók szerint a szex csökkenti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát, javítja a vérnyomást, segít a testsúly ellenőrzésében, javítja a tesztoszteronszintet. Itt van egy lista, amely megmutatja, mely helyzetekben segíthet nekünk a szex:
Javítja az alvást
Már bebizonyosodott, hogy az orgazmus segít ellazítani a testet, és csökkenti a stresszt és a szorongást. Az akció azonnali, és a hatás akár egy egész napig is kitarthat.
Javítja az immunitást
A Pennsylvania állambeli Wilkes Egyetem tanulmánya szerint a hetente egyszer vagy kétszer folytatott szex segít növelni az immunoglobulin A szintjét, amely a testben található antitest. Ez az antitest segít leküzdeni bizonyos, a betegséget okozó mikroorganizmusokat. Ezért azoknál az embereknél, akik hetente egyszer vagy kétszer szexelnek, kisebb eséllyel alakul ki megfázás, influenza és egyéb légzőszervi betegségek.
Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát
Az egyesült királyságbeli Bristol Egyetem által készített tanulmány kimutatta, hogy a férfiak számára a heti egy-két szexuális kapcsolat segít csökkenteni a szívroham kockázatát. Ezenkívül a szex kiváló gyakorlat, amely javítja a keringést.
Csökkenti a fájdalmat
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az orgazmus stimulálja az oxitocin, a hipotalamuszban szintetizált hormon termelését. Ennek a hormonnak a felszabadulása stimulálja az endorfinokat. Többféle funkciójuk van, például a hőmérséklet szabályozása, az éhség mechanizmusa és az érzelmek. Ezenkívül a morfinhoz hasonló hatással rendelkeznek, amely segít csökkenteni a fájdalmat és javítani a hangulatot.
Az életévek száma növekszik
A rendszeres szex növeli a hosszú élettartamot. Egy 10 éves tanulmány az orgazmusok gyakoriságát társította a mortalitással. Kimutatták, hogy azoknak a férfiaknak, akiknek hetente legalább két orgazmusuk volt, 50% -kal alacsonyabb volt a halálozás kockázata, mint azoknál, akik havonta csak egyszer, vagy még ritkábban szexeltek.
Megakadályozza a depressziót
Számos tanulmány kimutatta, hogy az aktív szexuális életet élők esetében a depresszió, a pszichiátriai problémák és az öngyilkossági kísérletek száma jelentősen csökkent. Más tanulmányok kimutatták, hogy a szex alacsony szintű erőszakkal jár, javítja az önbecsülést és a társas kapcsolatokat.
Csökkenti az emlőrák kockázatát
Különböző vizsgálatok kimutatták, hogy az orgazmus során megnő az oxitocin mennyisége, ami csökkentené a betegség kialakulásának kockázatát. Más tanulmányok szerint a spermium egy bizonyos összetevője képes reagálni a szervezetben található egyes anyagokkal, és ezáltal védőanyagok termelődését eredményezheti.
Csökkenti a prosztatarák kockázatát
Tanulmányok azt mutatják, hogy összefüggés van az ember egy hónap alatt történő magömlésének száma és a rákkeltő anyagok eliminációja között.
Javítja a termékenységet
Kimutatták, hogy a szexuális aktivitás és a gyakori izgalom javítja a termékenységet és szabályozza a menstruációs ciklust. Számos olyan tanulmány létezik, amelyek azt mutatják, hogy hetente négyszer vagy annál többet szexelve 80% -kal megnő a teherbeesés valószínűsége a következő fél évben.
A nemi életben élő emberek egészségesebbnek érzik magukat
Úgy tűnik, hogy van kapcsolat a szexuális tevékenység és az érzés között, hogy egészségesebbnek érezzük magunkat vagy egészségesebbek vagyunk. Egy 3000, 57 és 85 év közötti amerikait vizsgáló tanulmány megállapította, hogy a nemi életben élők szerint az egészségi állapotuk jobb, mint a nem nemi életükben. És ez nem csak a szexről szól - a szerelem szerepel az egyenletben. Azok az emberek, akik kapcsolatban voltak valakivel, vagy házasok voltak, inkább azt mondták, hogy "nagyon egészségesnek" érzik magukat, vagy hogy "kiválóan" érzik magukat.