A szexuális élet 30 éves korában miért kell kerülnünk, hogy ne szenvedjünk a hálószobában
Elméletileg a nők 30 éves korukban érik el a szexuális csúcspontjukat, ez az az időszak, amikor állítólag a szexuális tevékenységet élvezik a legjobban, de ez nem azt jelenti, hogy nincsenek problémái, amelyek erre a korra vonatkoznak. A férfiak sem mentesek a kellemetlenségek alól, e tekintetben még a nőknél is rosszabbak. Ezért itt vannak a fő problémák, amelyek befolyásolhatják a 30 éves nemi életét.
A szexuális diszfunkciók férfiaknál és nőknél egyaránt jelentkeznek, manapság pedig egyre fiatalabbaknál. Egy Romániában végzett tanulmány szerint a 35 év feletti férfiak 25% -ának problémája van a szexuális dinamikával, de az orvosnak csak 17% -uk van merevedési zavarban, és csak 7% követi a kezelést.
Szexuális élet 30 évesen: a szexuális diszfunkció okai
Természetesen számos fizikai probléma okozhat merevedési zavart, például szívbetegség, érelmeszesedés, magas koleszterinszint, magas vérnyomás, cukorbetegség, elhízás, stroke, hormonális rendellenességek stb. De a szexuális diszfunkciónak pszichológiai okai is lehetnek. Depresszió, stressz, szorongás, párkapcsolati problémák és konfliktusok, sikertelen szexuális tapasztalatok, öregedéssel kapcsolatos komplexek elősegíthetik a szexuális problémákat. Végül, de nem utolsósorban, a diszfunkciók megjelenésében fontos szerepet játszanak egyes gyógyszerek, amelyeket bizonyos betegségek kezelésére adnak, de a dohányzás, az alkoholizmus vagy a kábítószer-fogyasztás is.
A szexuális zavarokkal kapcsolatban, amelyekkel egyre több fiatal pár szembesül, Bruce Berman amerikai pszichológus elmagyarázta a Huffington Postnak, hogy számtalan férfinak érzelmi okokból merevedési problémája van, még 30 évnél korábban.
Gyakran a szorongás az, ami miatt képtelenek fenntartani az erekciót, és egy ilyen helyzet megoldása attól függ, mennyire hegesztett egy pár, mennyire megértő a partnerük, és mennyire hajlandóak segíteni partnerüknek a pillanat leküzdésében. A férfinak gyakorolnia kell elveszített képességét az erekció fenntartására, és ez a folyamat csak nagy tapintattal és végtelen türelemmel mehet végbe partnere részéről - mutatott rá Berman.
Az erekciós diszfunkció legnyilvánvalóbb tünetei közé tartozik az erekció nehéz kezdete vagy az erekció teljes hiánya, az erekció fenntartásának nehézségei szexuális közösülés során vagy a korai magömlés. Végül, de nem utolsósorban, a libidó hiánya a boldog párkapcsolatot ápoló partnereket is érintheti. 30 éves kor után a stressz az egyik fő tényező, amely negatív hatással lehet a nemi életre mind a férfiak, mind a nők számára.
Szexuális élet 30 évesen: a stressz és a fáradtság megöli a vágyat
A szakmai problémák okozta stressz és szorongás, de különösen a gyermekek házassági életben való megjelenése olyan szempontok, amelyek súlyosan súlyozzák a szexuális elégedettség egyensúlyát. Például azoknál a nőknél, akik szülnek (és az első gyermeket egyre több nő veszi körül 30 éves kor körül), a tesztoszteronszint hirtelen csökken, ami a libidó csökkenéséhez vezet. A szoptató anyáknál a szexuális vágyat ismét befolyásolja a prolaktin hormon, amely megállítja az ovulációt, valamint az ösztrogén és a progeszteron termelését. Emellett a gyermek életének első éveiben felgyülemlett fáradtság negatívan hat az intim életre, a partnerek szem elől tévesztik, mennyire fontos időt szánni az intim bensőségességre és végül elidegenedni.
Így Sari Cooper amerikai pszichológus a Huffington Post című lapnak kijelenti, hogy egyre több olyan párral kell szembenéznie, amelyekben a szexuális aktusok száma rendkívül ritka, vagy akár olyan párokkal is, akik szülőként teljesen lemondtak a szexuális tevékenységről. A felfedezett problémáktól függően a pszichológus azt tanácsolja betegének, hogy végezzen szexuális gyakorlatokat otthon, hogy megtalálja a szexuális vágyat. "Az emberek gyakran unják magukat, ezért segíteni kell őket abban, hogy újra érdeklődjenek" - mondja Sari Cooper pszichológus.
Rebecca Hope Dnistran terapeuta a maga részéről azt mondta a womanshealthmag.com-nak, hogy az emberek nem tudják, hogyan pihenjenek és valóban élvezzék magukat az élettársak társaságában, még akkor sem, ha éveken át tartó együttélés után tudnia kell vágyairól.
A hozzám fordulóknak fogalmuk sincs arról, hogyan szeressenek, és szexuális "étlapjukból" teljesen hiányzik a variáció szó. Az érzelmi kapcsolat hiánya sok pár megélhetését megöli ma, de kevesen veszik észre - figyelmeztet Dnistran.
A Journal of the British Association of Urological Surgeons folyóirat nemrégiben készült tanulmányának eredményei szerint a 18 és 30 év közötti nőket nagymértékben befolyásolja az orgazmus hiánya (54%), a szexuális vágy hiánya (36%) és a párkapcsolattal való elégedettség hiánya ( 28%). A 31–45 éves korosztályt tekintve a nők 48% -a panaszkodott szexuális vágy hiányára, 43% -uk nem érte el az orgazmust és 40% -uk nem elégedett a nemi érintkezéssel.
Szexuális élet 30 évesen: a tesztoszteron szint csökken
Végül, de nem utolsósorban a nők 40 éves korához közeledve a tesztoszteronszint a felére csökken a 25 éves korhoz képest, ami egy másik folyamat, amely csökkent szexuális vágyhoz vezet. Ezért a szexológusok 30-35 év után javasolják, hogy próbáljuk meg partnereinkkel új és új módszereket találni a szexuális tevékenység érdekessé tételére. Még a férfiaknál is a tesztoszteronszint (amely az erekció működését szabályozza) 20-25 éves kor között csúcsosodik ki, ezt követően csökken. Jó hír, hogy ez a csökkenés lassú.