A szexuális étrend fogyni a szex révén az új ember

Nem titok, hogy a testmozgás segít a fogyásban, de mi van ezzel? Szex diéta *? Hogy ezt kitalálta, nem világos, és valószínűleg a szerelmi csillagokban van, de valójában a szex képes leadni néhány fontot, bár el kell mondani, hogy öt perc nem elég. Az, hogy mennyi kalóriát fogyasztanak a szex során, elsősorban az időtartamtól és az aktivitástól függ. Minél vadabb a nemi élet, annál jobb eredményeket fog elérni a fogyásban.

Vajon a szexuális étrend valóban karcsúvá teheti-e?

Szerencsére a radikális éhezési étrend helyett, amely egyébként sem ajánlott, és amely az állandó éhség miatt rossz kedvre derít, sokkal kellemesebb módja van annak, hogy közelebb kerüljünk a kívánt testsúlyhoz: a nemi étrenddel. A szexen keresztüli karcsúság ígéretesnek és túl jónak tűnik, hogy igaz legyen, de így valóban lehet fogyni. Míg szinte minden diéta általában hízlalóbbá tesz, mivel ezeket az éhezési diétákat aligha tudja bárki sokáig elviselni, és a fontok utána ismét a csípőjükre szállnak, ha utána rendesen étkeznek, egy szexuális aktus 200-500 kilokalóriát fogyaszthat. Nyolc hét alatt ez legalább hat kilogrammal lehet kevesebb a mérlegen. A gyengébb énet, amelyről általában ismert, hogy villáskulcsot dob a művekbe, gyorsan le kell győzni, hogy azok, akik nem szeretik a sportot, fellélegezhessenek.

De mik a sikeres fogyás alapvető követelményei?

A fogyás során mindenekelőtt az a fontos, hogy több kalóriát fogyasszanak, mint amennyit elfogyasztanak, mivel a testnek ekkor kell felhasználnia tartalékait, és pontosan itt kezdődik a fogyás. Ez azt jelenti, hogy sokat kell mozogni, egészségesen táplálkozni, és általában a test alacsony zsír- és cukorszintjét tartani, mert itt vannak elrejtve a szintén nagyon egészségtelen kalóriabombák. Körülbelül 1400 kilokalória megengedett naponta étkezés közben. Végül mindig fontos, hogy az energiamérleg mindig negatív legyen. Ez azt jelenti, hogy nincs szükség radikális étrendre, amely általában mindenképpen a jo-jo hatáshoz vezet. 30 perc hosszas szex után még fél tábla csokoládé is megengedett.

Hogyan lehet a legnagyobb súlyt fogyni a nemi étrenden? Melyik pozíciók égetik el a legtöbb kalóriát?

Ami a Szex diéta * ez különösen a tevékenységek mennyiségétől függ. Ha szokatlan nemi pozíciókat is választ, felgyorsíthatja a fogyás folyamatát. A gyakorlatban úgy néz ki, hogy a "virág szex" esetében, amely köztudottan szelídebb, általában kevesebb izmot használnak. A kanál beállításakor például csaknem 200 kalória fogy el fél órán belül. A lovas pozíciója ajánlott, mivel akár 500 kalóriát is megégethet. Alapvetően minél intenzívebb a szex és minél szokatlanabbak a pozíciók, annál hatékonyabb a csípő, a gyomor, stb. Helyzetétől függően 190-500 kilokalória/30 perc. A fogyás növelhető egy francia csókkal további 20 kalóriával percenként. Az előjátékot és az utóhatásokat szintén nem szabad lebecsülni, mert további kalóriákat égethetnek el. Az orgazmus elvégzi a többit, mivel nemcsak a szeretkezés ideális vége, hanem további kalóriákat is éget.

Áttekintés a különböző nemi pozíciók kalóriafogyasztásáról, 30 percenként:

Kanál pozíció: majdnem 200 kcal
Missziós pozíció: kb. 210 kcal
Lovas pozíció: 500 kcal lehetséges

Összehasonlítva a testmozgással, 350 kalória nagyjából megegyezik egy 40 perces futással. A kalóriákat a szex során fogyasztják, különösen az intenzív mozgások és a megnövekedett pulzusszám révén.

A szexuális étrend támogató intézkedései

Helytelen azonban kizárólag a fogyókúrás szexre koncentrálni. Ha hosszú távon jó sikereket akar elérni és hosszú távon lefogy, vagyis meg akarja tartani a testsúlyát, akkor oda kell figyelnie az egészséges táplálkozásra és a testmozgásra, mert ez a két pont a legfontosabb és a vége a súlycsökkentésnek. Zsírégető nagyszerű módja a fogyásnak. Ez magában foglal bizonyos ételeket, amelyek összetevőik révén fokozzák az anyagcserét és a zsírégetést, és így megkönnyítik a fogyást, mert több kalória éget el. Ez megakadályozza a zsír felhalmozódását és felgyorsítja a zsír lebontását. Az aktív szexuális élet ideális támogatást nyújt a fogyáshoz. A híres Kamasutra is hoz egy kis változatosságot a hálószobába. A különböző helyzetek csodálatosan alkalmasak a test formájára. A szokásos szexuális tevékenység mellett van egy bizonyos mennyiségű akrobatika is. Ez több kilót dobott le. Végső soron mindennek az egészséges keverékét hozza közelebb a kívánt súlyhoz: diéta, testmozgás és szex.