A szilícium megelőzése jobb, mint a gyógyítás
Kémiai elem Si szimbólummal és 14 atomszámmal.
Mennyiségét tekintve a szilícium a földkéreg második leggyakoribb eleme.
Annak ellenére, hogy a szilícium bőséges a földön, csak 1972-ben tartották az ember számára alapvető tápanyagként.
Csontképződésre használják. Jó a bőr, a haj, a körmök, az erek és a kötőszövet számára. Az artériák rugalmasságához szükséges. Fontos szerepet játszik a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében. Fontos az Alzheimer-kór és az oszteoporózis megelőzésében. Serkenti az immunrendszert és gátolja az öregedési folyamatot a szövetben.
Megjegyzés a szilíciumról
Csalán a legjobb szilíciumszállító
A csalán értékes összetevői
A többi vadon termő gyógynövényhez hasonlóan a csalán is értékes összetevők széles skáláját tartalmazza, átlagosan körülbelül tízszer többet, mint degenerált és termesztett zöldségeink! A csalán például több mint 30 százalék fehérjéből áll, ami az aminosavak összetételének köszönhetően különösen jó minőségű. Figyelemre méltó a magas vitamin-tartalmuk, például a karotinoidok is. Húszszor több A provitamint tartalmaz, mint a saláta, ezáltal az A provitamin megakadályozza a szív- és keringési betegségeket, és a bőr, a haj és a körmök „szépségvitaminjának” számít. Különösen fiatal növényként a csalán nagyon magas C-vitamint tartalmaz, körülbelül 25 mg/100 gramm, ami körülbelül harmincszor több, mint a saláta.
A csalán E-vitamin-tartalma jelentős. Ez a „fiatalító vitamin” véd a sejtek és szövetek öregedésétől, és geriátriai funkcióként szolgál. Az E-vitamin megakadályozza a rákot és a szívbetegségeket, valamint feszes és rugalmas a bőrt. A B2-vitamin mennyisége (0,04 mg/100 gramm) a sejtlégzéshez, a B5-vitamin az anyagcseréhez és a hormonképződéshez, valamint a ritka K-vitamin, amelyet egyébként főleg az árpafűben, a véralvadáshoz és az egészséges csontoknál.
A csalán nemcsak vitaminokban gazdag, hanem ásványi anyagok és nyomelemek egész sorát kínálja, különösen vasat, kalciumot (190–100 g), magnéziumot, káliumot (316–100 g), foszfort (61–100 g). ) és szilícium. A salátához képest huszonötször több magnéziumot, tizennégyszer több kalciumot és ötvenszer több vasat tartalmaz. A csalán vasértéke olyan lenyűgözően magas, hogy az összetevőket elemző Phamos vállalat elemzési hibára gondolt. A vas a Mars bolygóhoz van hozzárendelve elemként. A csalán nemcsak a vérképet javítja, hanem az energiaszintet és az önérvényesítést is! Kiváló vasforrás, mert a benne lévő C-vitamin elősegíti a vas felszívódását. Különösen a terhesség, a menstruáció és a menopauza alatt szenvedő nőknél nő meg a vasigény. Sok vaspótlóval ellentétben a csalán nem okoz székrekedést.
Hagyj megjegyzést a válasz törlése
Megjegyzés írásához be kell jelentkeznie.