A szilva diéta
Ebben az időszakban mindenhol megtalálható a szilva szezonja. Kevesen tudják azonban, hogy a finom gyümölcsök rendkívüli előnyökkel járnak a méregtelenítésben és a plusz kilók leadásában.
A szilva diéta könnyen a test méregtelenítésének időszakának tekinthető. elengedhetetlen fontolóra venni, ha elkezdi ezt a kezelést, hogy 13 nap múlva fontos abbahagyni. A kiszáradás kockázata meglehetősen magas.
Szabályok e rendszer betartása során
Készüljön fel arra, hogy akár 8 kilogrammot is fogyjon egy tűz alatt 13 nap alatt. Minden a szilva azon tulajdonságainak köszönhető, hogy szabályozza az emésztést és méregteleníti a vastagbelet. Jótékony szerepük van a vérnyomás szabályozásában is. Valójában majdnem két hét diéta után, beleértve a bőrt is, fényesebb és ragyogóbb lesz. Az egyik dolog, ami zavarhatja Önt ebben a diétában, azok az ételek, amelyek körülbelül 13 napból állnak, azonos típusú összetevőkben.
A reggelinél elengedhetetlen, hogy minden nap 8 szilval fogyasszon éhgyomorra. Fél óra múlva egyél főtt tojást, paradicsomot és joghurtot. Ezzel együtt a cukrozatlan zöld kávé vagy tea tökéletesen hidratálhat
Ebéd előtt fontos kideríteni további 8 szilva fogyasztását. Étkezés előtt elfogyasztva könnyen szabályozzák az emésztést, és még a puffadást is megszüntetik. ebédek között fontos csirkét, marhahúst vagy halat választani, és kerülni a sertéshúst. Ezért ezt mindig salátával, és ne vastag körettel fogyasszuk.
A nap folyamán, ha vannak olyan pillanatai, amikor ki akarja cserélni a megszokott sivatagot, akkor a kívánt mennyiségben fogyaszthatja a szilvait...
Aki előtt mindig folytatnia kell a 8 szilva elfogyasztásának rituáléját. Ezt követően az esti étkezéshez válasszon alacsony zsírtartalmú joghurtot, amelybe szárított gyümölcsöt és esetleg granolát adhat.
Ne felejtsen el inni vizet. Nemcsak a diéta alatt, hanem általában ajánlott minden nap legalább 2 liter vizet fogyasztani.