A szirup, amely segít a fogyásban
A Piroska első története, a Grimm testvérek által hozzáadott különbségek és a palack bor jelentősége a kosárban
FOTÓ A hírességek lelkésze, óriási botrányba keveredett: az egyház kirúgta a "világjárvány" házasságtörést követően
Hogyan töltik az idejüket a világ legelszigeteltebb szigetének lakói. Nincsenek COVID-19 esetek
Azok a hihetetlen hatások, amelyek a testben jelentkeznek, ha gyakran használ illóolajokat
Ez a szirup népszerű az egészséges élelmiszerboltokban és a bioboltokban, minőségét és egészségügyi előnyeit dicsérik, szemben a finomított cukoréval. Mind a fogyni vágyóknak, mind a cukorbetegeknek ajánlott!
"Mézes víz"
Az aztékok "mézes víznek" nevezték, és egy mexikói kaktusz, Agave tequilana vagy Kék Agave nedvéből nyerték ki. A növény jól ismert, mert hagyományos mexikói alkoholos italt, tequilát állít elő. Az agavé szirup édesítő erejéről ismert, magas gyümölcscukor-tartalmának köszönhetően, amely gyümölcsökben és mézben természetesen jelen van.
Az agavé szirup előnyei
Az agaveszirupot több éven át a finomított fehércukor kiváló helyettesítőjeként mutatják be. Előnyei a következők:
- Magasabb édesítőereje van, ezért az étel megkóstolásához csak kis mennyiségre van szükség: 75 g szirup helyettesíti a 100 g finomított cukrot.
- Kalóriabevitele valamivel alacsonyabb, mint a finomított cukoré - 350 kcal/100 g, szemben 400 kcal/100 g.
- Alacsonyabb a glikémiás indexe, mint a cukornak - 15, szemben a 60. Ez azt jelenti, hogy alacsony a vércukorszint-növelési lehetősége - ami alacsonyabb inzulinszekréciót jelent, tehát alacsonyabb a zsír formájában elfogyasztott élelmiszerek tárolása. . Ezért cukorbetegeknek és fogyni vágyóknak ajánlott.
Édesítőszer vagy sem?
Az Agave szirup nem édesítőszer! A kalóriabevitelük nulla, míg a kaktusz kivonat természetes cukrokat tartalmaz, és felesleges fogyasztása esetén a súlya fenyegetővé válik. A cukorbetegeknek sem szabad visszaélniük.
hátrányai
Az agave-szirup fogyasztásának is van egy kis hátránya: a magas glükózkoncentráció a trigliceridek szintjének emelkedéséhez vezet a vérben. Ez a zsírfelesleg szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet. Ezért a kivonatot mértékkel kell fogyasztani.