A szobakerékpár kiválasztása és karbantartása - linkNsport
Ha otthon van szobakerékpár, az jó formában tartási lehetőség.
A készülék lehetővé teszi a fenék, a comb és a borjú izmainak fokozatos munkájával a szív és az alsó test megtartását.
Annak érdekében, hogy biztosan a céljaihoz legmegfelelőbb kerékpárt válassza (fitnesz, rehabilitáció stb.), Fontos ellenőriznie bizonyos tulajdonságokat.
Kerékpárok típusai
Három típusú szobakerékpár létezik, amelyek különböző helyzetekre alkalmasak.
A szobakerékpárok közül ez a leggyakoribb. Nagy közönségnek szánva ülve és állva is pedálozhat.
Ezen a típusú kerékpáron az ülés háttámlával rendelkezik, amely a háttámlát támogatja. Kevésbé sportos, mint a többi modell, ez az eszköz ideális rehabilitációs vagy deréktáji problémákkal küzdők számára.
A beltéri kerékpár a közúti kerékpárhoz közelebb eső érzéseket kínál, a kormányon hajlóbb helyzetben és sportosabb vonalakkal. Ez az eszköz előnyös az intenzív edzéshez.
A szobabicikli kiválasztásakor ellenőrizendő pontok
Itt van egy lista a fontos szempontokról, amelyeket ellenőrizni kell a kerékpár vásárlása előtt.
A lendkerék és a hajtómű
Ez az egyik legfontosabb szempont, amelyet figyelni kell, mert a lendkerék a pedálozás kényelmétől függ. Minél nehezebb a kerék (10 kg-tól), annál folyékonyabb és kellemesebb lesz a pedálozás.
Inkább válassza ezt a lehetőséget, ha rendszeresen és intenzíven kívánja használni.
Alkalmi használók vagy rehabilitáció esetén legfeljebb 5 kg súly elegendő.
Fékrendszer
A gyakorlat nehézségének váltakozása érdekében ellenállást alkalmaznak a tehetetlenségi kerékre. Ez az ellenállás a választott fékrendszertől függ.
- a kézi csúszásgátló rendszer: csak beltéri kerékpárokon van és tárcsával állítható, ez a rendszer áll a legközelebb a tereppedálozáshoz.
- a mágneses rendszer: alkalmas nagy közönség számára, és az ellenállás manuálisan vagy a kerékpár konzolon keresztül állítható.
- az elektromágneses rendszer: a rendszer előnye, hogy nagyobb pontossággal paraméterezhető. A konzol automatikusan beállítja a fékezést a pedálerő és a kiválasztott edzésprogram szerint.