A szokatlan joghurt szerelmesek kiegyensúlyozottabban étkeznek - Top Santé

szokatlan

Egy amerikai tanulmány szerint a reggeli joghurtfogyasztóknak jó étkezési szokásaik vannak a nap hátralévő részében.

"A joghurt nagyon sok olyan tápanyag - kalcium, kálium és magnézium - forrása, amelyből az amerikaiak nem jutnak eleget."- magyarázza Paul Jacques tanulmányigazgató a MyHealthNewsDaily oldalnak.
A kutatók ötven éves adatokat elemeztek több mint 6500, 19 és 89 év közötti amerikaitól. Valamennyi résztvevő 126-os kérdőívre válaszolt az étrendjéről az elmúlt évben. A kutatók azt találták, hogy a joghurtot fogyasztó amerikaiak több gyümölcsöt esznek, zöldségek, diófélék és Teljes kiőrlésű gabonák mint az átlag !