A szolgálat egészségügyi szakemberei erre figyelmeztetnek
A szakértők figyelmeztetnek a metabolikus szindrómára
Baierbrunn/Hamburg - helytelen étkezés, túl kevés testmozgás - a túlsúly legfőbb okai jól ismertek. Ennek veszélyét azonban gyakran alábecsülik.
Az elhízás metabolikus szindrómához vezethet. (Kép: Averesch/dpa/gms)
Ha zavart cukorszint, megnövekedett vérzsírszint és magas vérnyomás is előfordul, akkor gyorsan kialakul a szakemberek által Metabolikus Szindrómának (MTS) vagy „halálos kvartettnek” nevezett szervezet. Az anyagcsere továbbra is kijön a kezéből, ami szívrohamot vagy szélütést eredményezhet.
A München melletti Baierbrunnban található hívójel-egészségügyi alapítvány szerint németek milliói tartoznak a kockázati csoportba. "A 40 éven felüliek egynegyede, az 50 év felettiek egyharmada érintett" - mondja Hartmut Becker elnök. Az egyik ok az elhízás, különösen a belső szervek körüli gyomorban lerakódó zsír - mondja Alfred Wirth professzor a hamburgi Német Elhízás Társaságtól. "Szabad zsírsavakra bomlik." Megzavarják a hasnyálmirigy által termelt inzulin működését, hogy a test cukorszintje állandó maradjon.
Leegyszerűsítve ez cukorbetegséghez vezethet. A drezdai Markus Hanefeld professzor szerint, aki a metabolikus szindrómát kutatja, ez a valószínűség jelentősen nagyobb az MTS-ben szenvedőknél. Ahogy a vér lipidszintje is növekszik, lerakódások alakulnak ki az erekben. Ezenkívül a cukorbetegség és az elhízás magasabb vérnyomást okoz - érrendszeri betegségekhez és akár szívrohamhoz is vezethet.
A saját kockázatának meghatározása érdekében a szakértők azt tanácsolják, hogy mérjék meg a derék kerületét. "Ha a férfiaknál több mint 102 centiméter, a nőknél pedig 88 centiméternél nagyobb, akkor az piros" - mondja Becker háziorvos. Wirth szerint minél előbb történik valami, annál nagyobb az esély az egészség megőrzésére. Ha a túlsúlyos, MTS-ben szenvedő emberek jelentősen fogynak, a rendellenesség a legtöbbjük számára eltűnik.
"Nincs külön diéta" - mondja Becker: "Telítetlen zsírsavak helyett telítetlenek, például hal, rost, sok gyümölcs és zöldség hetente egyszer vagy kétszer." Fontos a rendszeres testmozgás is. Az alternatíva a gyógyszeres kezelés. Egyesek javíthatják az inzulin hatását, mások lelassítják a zsír felszívódását. Becker szerint azonban mindnek vannak mellékhatásai.
De sok még mindig nem világos az MTS kapcsán - ez a definícióval kezdődik. A Nemzetközi Diabétesz Szövetség (IDF) például nagyon szigorú előírásokkal rendelkezik a derék kerületén: Eszerint a férfiakat 94, a nőket 80 centimétertől veszélyeztetik. Az elhízás, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a zsíranyagcsere közötti összefüggések szintén nem teljesen egyértelműek. Az sem biztos, hogy az inzulinrezisztencia a fő tényező az MTS-ben - mondja Wolfgang Kerner professzor a düsseldorfi Német Diabétesz Társaságból.
"Fel akarjuk hívni a figyelmet arra, hogy időzített bomba alszik" - mondja Hartmut Becker, kifejezve a Rufzeichen Gesundheit alapítvány elkötelezettségét, amelyet egy egészségügyi kiadó támogat. Wirth professzor az Obesity Society-től pedig ellensúlyozni akarja a túlsúly trivializálását. "Az emberek azt gondolják, hogy ha jól érzik magukat, akkor egészségesek." Nincs olyan, hogy "egészséges kövér emberek": "Csak olyan kövér emberek vannak, akik még nem betegek."