A szoptatás különleges Mária királynő
A szoptatás egyedülálló módja annak, hogy a babának tökéletes táplálékot adjon az egészséges növekedéshez és fejlődéshez. Az Egészségügyi Világszervezet javasolja az exkluzív szoptatást 6 hónapos korig és a diverzifikáció kezdetét ezen életkor után, párhuzamosan folytatva és 2 évig is.
Az anyatej csodatáplálék, mind a gyermeke, mind az ön számára!
A babádnak, Az anyatej tökéletes természetes táplálék, amely segíti növekedését és fejlődését az élet első évében:
- ez egy teljes táplálék, amely minden olyan tápanyagot és vizet tartalmaz, amelyre a gyermeknek szüksége van az élet első 6 hónapjában
- olyan antitesteket tartalmaz, amelyek megvédik a babát az allergiáktól és a fertőzésektől (megfázás, hasmenés stb.)
- segíti az agy optimális fejlődését
- könnyen emészthető, mindig friss, steril és az optimális hőmérsékleten
- A szoptatás elősegíti a különleges kapcsolatot Ön és a baba között
A szoptatás is előnyös az Ön számára:
- nem kerül, nem igényel edzést, mindig készen áll a szoptatásra
- segít a terhesség alatt megszerzett súlyának csökkentésében
- elősegíti a méh gyorsabb normális méretre történő visszatérését
- segít megelőzni az emlőrákot és a petefészekrákot, és erősíti a csontokat a jövőben (megakadályozza az oszteoporózist)
A WHO és az UNICEF javasolja:
- hogy a baba születése utáni első órától kezdje a szoptatást
- az első 6 hónapban a szoptatásnak kizárólagosnak kell lennie: a csecsemő csak anyatejet kap, más ételek vagy folyadékok nélkül, beleértve a vizet is
- táplálja a mellig, amikor csak kérdezi tőled, nappal vagy éjszaka
Táplálék-kiegészítőkre van szükség a csecsemő számára, ha szoptat?
Ha kizárólag szoptat, kérdezze meg gyermekorvosát, hogy szükség van-e D-vitamin pótlásra.Az anyatej nem biztosít megfelelő mennyiségű D-vitamint, amelynek szerepe a kalcium és a foszfor felszívódása, amelyek fontos tápanyagok a csecsemő csontjainak megerősítéséhez.
Mit tehetek, hogy elegendő tej legyen?
Egyél egészséges táplálkozást, igyál elegendő folyadékot és pihenj minél többet.
Ahhoz, hogy bízzon a szoptatásban, tudjon meg minél többet a szoptatásról. Bár a szoptatás természetes cselekedet, egyben tanult viselkedés is. Miután elkezdődött, a szoptatás könnyebbé és legtöbbször kellemes élménnyé válik mind az Ön, mind a baba számára. Az első napokban azonban az anyának és a babának is meg kell tanulnia, mit kell tennie.
Szoptasson nyugodt és pihentető légkörben, és kérje partnerének vagy szeretteinek támogatását. Jó információforrás az is, ha beszélünk más anyákkal, akik sikeresen szoptattak. Ezenkívül szülész és szoptatási tanácsadója is segíthet Önnek.
Mennyit kell szoptatnom, hogy jól táplálkozzak?
Régóta ajánlott, hogy a szoptatás rövid legyen (minden mellre öt perc), hogy elkerüljék a mellbimbók sérülését, de idővel bebizonyosodott, hogy a felelősség ezért nem az időtartam, hanem a csecsemő helytelen helyzete.
A legtöbb csecsemőnek 10-45 percre van szüksége egy teljes étkezéshez, és először az étkezés időtartama jelentősen változik a mell torlódása vagy a mellbimbó fájdalma miatt. Ha túl vannak, minden szopásnak csaknem fél órán át kell tartania, az időt a két mell között fel kell osztani. Nagyon fontos, hogy a csecsemő legalább egy mellet ürítsen, mert a szopás második részében a tej több kalóriát tartalmaz, ami a súlygyarapodáshoz szükséges, szemben a szoptatás kezdetétől származó tejjel. Ne feledje, hogy legközelebb azzal a mellrel kezdi, amelyet nem ürítettek ki.
Milyen gyakran kell szoptatnom?
Kérésre jó szoptatni. A baba boldog lesz, és te teljes mértékben stimulálni fogod a laktációt. Ne korlátozza az étkezések számát és időtartamát. Minden babának megvan a maga ritmusa, többé-kevésbé gyakran. Amikor abbahagyta, ne ragaszkodjon hozzá. Ha a csecsemő koraszülött vagy sárgasága van, akkor célszerû felébreszteni, hogy ne maradjon el egy étkezés. Egyébként csak kérésre szoptasson. A legegyszerűbb módja felébreszteni, ha a mellkasára helyezi, közvetlenül a bőrre. A tej aromája mindenképpen felébreszti!
Hogyan tudom, hogy a gyerek éhes?
Ne várja meg, hogy a kicsi sírjon (az éhség késői jele), és figyeljen a korai jelekre, például a kezének szívására vagy a szippantásra, hogy megkeresse a mellbimbót. És ne próbáld megetetni a babádat, amikor idegesen sír - kockáztatja, hogy nem tudja jól megragadni a mellbimbót, főleg, ha kezdő, ami még jobban bosszantja. Először ringassa meg, hogy megnyugodjon, majd kezdje el a szoptatást.
Honnan tudom, hogy a baba megfelelően táplálkozik?
Kövesse a pelenka "termelését" és a súlygyarapodást - mennyit hízik, ezt az evolúciót hetente kell mérni. Naponta hat nedves pelenkának kell lennie (a vizeletnek szalmasárga és nem sötétsárga) és legalább három-hét székletnek kell lennie. Az első két hónapban a csecsemőnek több vizes, sárga-zöld székletük lesz, ami nem aggódhat.
A szoptatott csecsemőnél fontos a széklet megjelenése és nem a mennyisége. Célszerű naplót vezetni ezekről a dolgokról, valamint a csecsemő ételeiről, hogy megbeszélhesse az előrehaladást gyermekorvosával. Ne feledje, hogy a baba nem étkezik egyformán minden étkezéskor, a szomjúság és az éhség pedig befolyásolja táplálkozási magatartását: szomjas állapotban a gyermek kevesebbet szív, és éhségkor maximális az étvágya.